怎样提高初中女生实心球训练成绩.docVIP

如何提高初中女生实心球训练成绩 内容摘要：结合许昌市体育中招考试的身体素质考试项目--原地双手头前抛实心球，通 过两年来的中招现场及我校女生的考试成绩调查与分析，认为原地双手头后向前掷实心球只要从四方面着手找原因，提高原地双手头前抛实心球的成绩是切实可行 的。 关键词：实心球；女生；成绩；提高 最近几年，原地双手头后前抛实心球是近几年我市中招体体育考试兴起的考试项目。纵观近两年来的中考现场及女考生的考试成绩分析，发现大部分女同学在原地双手前抛掷实心球项目上失分较多，2012年学校体育模拟考试，女生平均9.8分（总分15分），2013年学校体育模拟考试，女生平均10.2分，总体看来我校女生在此项目上成绩不够理想。因此，技术动作掌握的好坏直接影响到投掷的成绩。双手头后前抛实心球做为中招的体育测试项目，也是体能测试的重要组成部分，是检验学生力量和协调性的重要项目。所以如何提高学生实心球的投掷技术显得尤为重要。很多女生投掷的时候，手臂发不上力，技术动作完全脱节。以下将自己指导学生训练的经验与同行共同探究。 实心球教学可分为三个阶段，它们既相互独立又相互渗透，最终联为一体。 1、学习阶段的主要任务是学生必须对运动技能具有完整正确的概念，初步掌握动作技术时，应在直观上给学生一个完整正确的示范演练，从不同的角度，方向进行示范，让