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职业生涯与大学生活规划 职业生涯规划步骤 目前大学生有关职业生涯规划的困惑 1、不知道自己能干什么； 2、不知道自己想干什么； 3、不知道自己适合干什么 4、不知道社会需要什么样的人； 5、不了解自己所学专业未来的发展状况； 6、不了解到哪里找工作； 7、不知道现在该做些什么； 8、不知毕业后是考研、考公务员还是找工作。 第二讲 自我认知和职业选择 内容提要 一 、了解你的人格 二、了解你的兴趣 三、了解你的价值观 四、了解你的能力 Who am I ? ? ? 职业生涯规划的本质：人生梦想的现实  化，个人设计的科学化，职业理想的具  体化。 我是谁？ 一、了解你的人格 SAY YOU SAY ME 游戏 MBTI人格理论 MBTI测评 选择最像你的动物 马忠实，狗义气，兔子惹人爱，猫缠绵，虎凶悍，蛇狡猾，牛勤恳，猴活跃，羊温顺，猪懒惰，鹰有雄心壮志 ——人格 人格稳定 很久没有见面的朋友遇到了，你觉得他变了，聊了一阵子，你会说 你还是老样子 人格在30岁定型 课堂游戏：say you say me 1、与你最好的朋友 / 比较了解你的同学一起做 这个游戏 2、拿出一张白纸，分别用10分钟时间在纸上 写出20个我是 …… 3、再用5分钟时间在纸上写出10个他（她） 是 …… 4、交换你们互相所写的内容并共同讨论 人格的定义 人格是各种心理特征的总和，也是各种心理特征的一个相对稳定的组织结构，在不同的时间和地点，它影响着一个人的思想、情感和行为，是他具有区别于他人的、独立的心理品质。 性格是一个人在对现实的稳定的态度和习惯化了的方式中表现出来的人格特征。 人格的缤纷色彩 在现实生活中，我们在周围人身上也能看到各种各样的人格差异。有的人热情奔放，有的人冷淡孤僻；有的人顽强果断，有的人优柔寡断；有的人善良助人，有的人恃强凌弱，等等。无论是在小说戏剧里，还是在现实生活中，我们处处可以看到各具“特色”的人格差异。人格的这种独特性使人类社会表现出多姿多彩。 关于人格的理论模式 人格是如此多姿多彩，那么，是什么让人格光彩四射呢? 人格心理学家一直非常关心一个问题：构成我们的人格基本成分是什么?它们又是如何构成纷繁复杂的人格的? 对于这样一个问题，人格心理学家们提出了各种不同的模式来说明它。 职业性格探索 梅尔-布瑞格斯心理类型指标Myer-Briggs Type Indicator,MBTI),该理论根据四组维度八个向度将 人的性格分为16种性格类型。 感觉型S 思考型T 重视事物之间的逻辑关系 重客观、公正 好批评，不感情用事 善于分析、理智 重原则、规范 情有可原、法不可饶恕 判断型J 好做计划和决定 按部就班 有计划和条理 快速判断和决定 避免“燃眉之急”的压力 心理类型与职业 SJ-忠诚的监护人 SP-天才的艺术家 NT-科学家或思想家的摇篮 NF-理想主义者或精神领袖 心理类型与职业 MBTI职业性格测评（免费版） 网址：/mbti/dati.asp 二、了解你的兴趣 兴趣与职业 霍兰德职业兴趣理论 霍兰德职业兴趣测评 兴趣与职业 兴趣是一个人对人或事物的认识和需要在情绪上的表现。 职业兴趣是指一个人想从事某种职业的愿望，即一个人力求从事某种职业的心理倾向，或称为争取得到某种职业的意向。 据研究，一个人怀着兴趣从事工作，能发挥全部才能的80％一90％，而且在工作过程中，能够有主动性、创造性，效率高，不易疲劳。相反，从事自己无兴趣的工作，只能发挥人全部才能的20％一30％，且在工作时表现被动，效率低。 人生的最大生活价值，就在于对所从事的工作有兴趣。 ??? 霍兰德职业兴趣测评核心假设 大多数人可以被归纳为六种兴趣类型： 现实R、研究I、艺术A、社会S、企业E、事务C 社会环境中有六类职业： 现实R、研究I、艺术A、社会S、企业E、事务C 人总是寻找适合个人兴趣类型的环境； 当一个人的兴趣类型与职业相匹配时，他会感到内在的满足，并充分发挥自己的聪明才智； 当兴趣类型与职业相近时，那么经过努力也会适应工作，取得成就； 而当兴趣类型与职业相斥时，那么就对工作觉得索然无味，最终无法胜任。 霍兰德职业人格类型 现实型（R） 职业 1.职业基本特征： 要求从业者具有较强的动手能力和动作协调能力； 工作中经常需要与工具、机器打交道，而不是经常与人打交道； 工作内容具有很强的操作性，往往有具体的程序和要求； 要求从业者具备某方面