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生 命 的 恩 赐 蔬菜汤是由红、白、黄、绿、黑五种不同颜色的蔬菜组合而成，营养丰富，有200多种营养素，一般人只要连续喝六天，就会感觉手脚灵活，身体轻松，精神爽快，头脑冷静。若持续饮用三个月至一年，将使许许多多的疾病得到改善，例如对失眠、入睡困难、高血压、高胆固醇、心脏病、肾脏病、胰脏病（炎）、妇女病、乳腺炎、前列腺肿大、动脉硬化、关节退化、细胞老化、痴呆症、掉头发、痔疮、尿频、倦怠感、手脚冰冷症、脑梗塞、胃溃疡、十二指肠溃疡、心肌梗塞、肌肤干燥、便秘、脚气（用汤汁泡脚）、青春豆（用汤敷脸）、白发、过敏、气喘、癌症的预防、癌症术后恢复等。 一、 蔬菜汤的制作方法 （一） 基本材料（两日量）： 1、白萝卜，中型的1/4根（大约3两）； 2、白萝卜叶，1/4丛（3两）； 3、胡萝卜，中型的1/4（2两）； 4、牛蒡根，大型的1/4，小型的1/2根（干品约0.5两）； 5、干香茹，大型的1枚或小型3-5枚。 （二）方法： 1、萝卜洗净，要连皮切大块，萝卜叶要浸水二小时才能使用，以免农药残毒； 2、放蔬菜三倍量的水（约2000-2500毫升），用不锈钢锅或玻璃烧锅，大火煮至沸腾后，再以小火煮一小时即可； 3、喝不完的蔬菜汤需放入冰箱内冷藏，两天喝完。 （三）注意事项： 1、煮好以前不可掀开锅盖； 2、熬煮时浮在汤水上的泡沫不可以去除； 3、蔬菜汤熬煮时不可加入其它草药或调味料，干香茹以太阳晒干的为好； 4、饮用蔬菜汤，如果还要饮糙米茶，需间隔15分钟以上，如果服中药需间隔1小时以上，如果服西药需间隔2小时以上； 5、熬煮蔬菜汤必须使用不锈钢锅或玻璃烧锅，盛汤也如此； 6、把菜汤替代茶水来喝。 二、糙米茶与蔬菜汤都是日本立石和博士发明的，有些病的治疗应配合糙米茶，因此也把糙米茶的制作方法加以简介。 （一）基本材料： 1、糙米180克； 2、水1500毫升； （二）制作方法： 1、把糙米放在未沾油的锅中，炒至黄褐色，倒在其他容器内； 2、锅内放水1500毫升，烧开后放入炒过的糙米，水滚开后，改用小火煮20分钟后，过滤糙米渣取茶水饮用（小火煮时应打开锅盖）； 3、剩下的糙米渣可加白米煮粥吃，营养美味，能改善便秘。 （三）注意事项： 糙米茶不要与蛋白质饮品混在一起喝。 良性“反应”——走向健康的讯号 （1）蔬菜汤治病可出现“好转反应”。“好转反应”的时间因人而异，有些人时间长而密集；有些人感觉不集中；有些人虚弱，反映强烈。无论反映强弱，请不要害怕，也不必中断。 （2）利用蔬菜汤疗法（自然疗法）帮助人们健身祛病过程中，有部分人在一段时间内，会出现皮肤痒或体内暂时性的异常现象，这属于正常的排毒反应现象，不用紧张，其实这些现象就是“好转反映”。所谓好转反应，往往是将隐藏体内的疾病或毒素逼出体外，促使身体尽快恢复健康的暂短过程。“好转反应”与“恶化”很容易区别：运用自然疗法过程中的“好转反应”，出现一段时间就会停止，而且这段时间不会有疲倦的现象，人的体力、精神都不错；如果是恶化，就会全身疲倦不堪、心情沮丧、持续莫名不舒服。“好转反应”与药品治疗的副作用也不同，副作用是我们为了治疗某器官疾病，如肺脏，一段时间可能肺部改善了，但另外器官系统（如肝、肾）却被药物伤害了；“好转反应”绝大部分是身体早就有问题，依先后的次序反应出来，被抑制愈久的症状，“好转反应”愈重愈慢。 （3）喝了蔬菜汤后反应在身体的现象： 1、脸、手脚会痒，属于正常的排毒反应； 2、长时间服药的人，尤其是症状特别严重又有湿疹的人，汤量要慢慢增加（少量多次）； 3、有头部外伤、脑血管障碍的人，二天到三天内会感到头痛，但不必担心，一段时间后会好转； 4、眼科方面，部分人会出现眼睛模糊或是眼睛周围瘙痒，持续饮用三个月后视力会变好； 5、肺，有肺结核或肺癌的人，用蜂蜜与萝卜做的止咳饮料，喝四十八小时以上（一日五至六次），以后再慢慢的喝蔬菜汤； 6、妇科，妇科病人初喝蔬菜汤时，会有短暂性的腰酸现象，白带会偶而增多； 7、高血压，喝蔬菜汤约二个月左右血压就会降低，所以降低血压药应自第二个月起减量服用，大概四个月后就可以把药停止，请同时注意大小便的畅通； 8、长期饮用就不容易得病，而且会变得年轻有活力。 “蔬菜汤强健法”有惊人效果 一、蔬菜汤对如下病例都有保健治疗效果（以下为原著原文）失眠、入睡困难、胃溃疡、十二指肠溃疡、高血压、高血脂、高胆固醇、癌症的预防、癌症术后恢复、糖尿病、肝病、过敏、气喘、便秘、脑中风、脑梗塞、动脉硬化、肌肤干燥、斑点、皱纹、青春痘（用汤敷脸）、女性痛经、手脚冰凉、脚气（用汤汁泡脚）等。 二、有关各种疾病治愈所需日数及般情况。 1、癌细胞的活动，可在3天之间停止，若要恢复机能，大约需要3个月的时间； 2、胰脏癌在开始出现黄疸后，隔天就可