中医漫画养生下篇2饮食养生课件_1.pptVIP

第4节 食疗 疾病的食疗方 1、萆薢银花粥 [原料]萆薢、银花各30克，绿豆30—60克，粳米100克，白糖适量。 [制作]先将前两味药洗净水煎取汁，药汁和绿豆、粳米共煮成粥。加白糖适量调味。 [用法]每日1次，温热服。 [功效]清热解毒，除湿止带。适用于湿热带下，证 见带下如米泔，臭秽，阴部瘙痒，小便短赤，口苦咽干，舌质红苔黄，脉数。 带下病的食疗 2、白果莲肉粥 [原料]白果6克，莲肉15克，江米50克，乌骨鸡1只。 [制作]先将乌鸡去毛及内脏，白果、莲肉研末，纳入鸡膛内，再入米、水，慢火煮熟，加调味品成。 [用法]食肉饮粥，日服2次。 [功效]补肝肾，止带浊。适用于下元虚惫，赤白带下。 3、完带粥 [原料]炒白术、炒山药各30克，人参6克，白芍15克，车前子、苍术各9克，甘草3克，陈皮、荆芥、柴胡各1.5克，粳米100克，白糖适量。 [制作]将上方lO味药放入砂锅，煎汁，去渣，再加入洗净的粳米，共煮成粥，调入白糖即成。 [用法]每日分2次，温热食； [功效]健脾燥湿，疏肝理气。适用于脾虚带下，腰酸神疲，饮食懒进。 第4节 食疗 疾病的食疗方 【韭菜月季红糖饮】 配方： 鲜韭菜30克，月季花3朵，红糖10克。 制法： 将韭菜和月季花洗净榨汁去渣，加入红糖调味。 功效： 理气活血止痛。 用法： 用黄酒冲服，服后俯卧半小时。 痛经的食疗 【归芪酒】 配方： 当归、黄芪各150克，红枣100克。 制法： 将黄芪、当归切片，与红枣一起置纱布袋内，投入盛酒容器，加酒500毫升，加盖密封7日。 功效： 益气养血，活血调经。 用法： 每次饮10毫升，每日2次，7日为1个疗程，行经前5日开始饮服。以上剂量可用3个疗程。 【姜枣花椒汤】 配方： 干姜、大枣各30克，花椒9克。 制法： 干姜切片，大枣去核，加水适量，煮沸，再放入花椒，改用文火煎汤。 功效： 温阳散寒化湿。 用法： 每日1剂，分2次温服，5日为1个疗程。行经前3日饮服。 【川芎煮鸡蛋】 配方： 鸡蛋2个，川芎9克。 制法： 鸡蛋、川芎加水适量，一起煮至蛋熟后，鸡蛋去壳，再放回药汤内，用文火煮5分钟，加黄酒适量。 功效： 行气活血。 用法： 吃蛋饮汤，日服1剂，5日为1个疗程，每于行经前3日开始食饮。 THANKS 谢谢大家！ 下篇 PPT模板下载：/moban/ 行业PPT模板：/hangye/ 节日PPT模板：/jieri/ PPT素材下载：/sucai/ PPT背景图片：/beijing/ PPT图表下载：/tubiao/ 优秀PPT下载：/xiazai/ PPT教程： /powerpoint/ Word教程： /word/ Excel教程：/excel/ 资料下载：/ziliao/ PPT课件下载：/kejian/ 范文下载：/fanwen/ 试卷下载：/shiti/ 教案下载：/jiaoan/ 第3节 食后养生 二、食后散步 如果在饭后，边散步，边摩腹，则效果更佳。 《千金翼方》将其归纳为：“食后，还以热手摩腹，行一二百步，缓缓行，勿令气急，行讫，还床偃卧，四展手足，勿睡，顷之气定”。 这是一套较为完整的食后养生方法，后世多所沿用，实践证明行之有效。 第3节 食后养生 三、食后漱口 食后还要注意口腔卫生。进食后，口腔内容易残留一些食物残渣，若不及时清除，往往引起口臭，或发生龋齿、牙周病。 经常漱口可使口腔保持清洁，牙齿坚固，并能防止口臭，龋齿等疾病。 《金匮要略》：“食毕当漱口数过，令牙齿不败口香”。 第 节 食疗 4 第4节 食疗 食药一体的营养观 药食同源 药食同功 药食同理 第4节 食疗 药食同源 药物和食物均来源于自然界，都是大自然的产物。早在远古时代，我们的祖先为了生存，在寻找食物的过程中，经过口偿身受，发现有的食物具有治病作用，既可当食，也可做药。 自然界 药物 食物 由此可见，药物从食物中分化而来，二者相辅相成。 第4节 食疗 药食同功 食物除了具有营养价值，同药物一样也具有药用价值以防治疾病。 均具有形、色、味、气及作用部位这5个方面,这里的“味”是指酸、苦、甘、辛、咸；“气”是指寒、热、温、凉，又称“四性”；作用部位是指食物或药物对人体某一特定的内脏有明显的亲和力。如酸的药物或食物先人肝，首先对肝脏发挥其影响和作