体质辨析与中老年保健课件.pptVIP

體質辨析與中老年保健 台北市立中醫醫院 楊素卿 醫師 常聽老一輩人說：蘿蔔、白菜太冷，吃太多會「冷身」 而油炸的東西也不能吃太多，會上火， 可是同一種食物，有的人多吃無妨，有的人卻會出現不舒服的症狀 這是什麼原因呢？ 體質 這些特殊性通常會對某些疾病產生易感性， 及疾病過程中轉變之傾向性，與壽命的長短也有關係。 體質除了與生俱來的特質外，加上飲食、環境、生活型態、季節變化等而形成每個人不同的體質。 判斷體質的真正目的就是要找出適合體質的食物或藥物。 然後依不同體質所欠缺的來進行食補或藥補。 體質是一種複雜的表現 中醫辨證施治的理論中 大致分為：寒性體質、熱性體質 實證體質、虛證體質 燥性體質、濕性體質 氣滯型體質、血瘀型體質。 寒性體質 體溫不足、怕冷、怕風、經常手腳冰冷說話或行動常有氣無力，身體較無力 身體代謝機能衰退，抵抗力較差 貧血現象，臉色蒼白 尿多而色淡，易腹瀉 喜歡熱飲，不容易口渴 生理週期常過期 。 熱性體質 俗稱（火氣大） 這類型通常身體健壯，顏面潮紅，怕熱易出汗，身體代謝機能亢進，易興奮緊張，心跳快，胃口不錯，容易口渴， 喜歡冷飲，尿量少而色黃，容易便秘，身體易上火發炎，眼睛常有血絲， 婦女生理週期常提早。青少年及壯年男子多見。 此型不宜吃補，應該降火氣 實證體質 身體強壯，肌肉壯碩，對抗病邪（如病毒、細菌、毒素等）入侵而有足夠抵抗力，產生異常亢進的生理現象，如發燒，口乾口苦，口腔潰瘍，咽喉疼痛，急性扁桃腺炎，白帶色黃腥臭，煩躁失眠，肛門腫痛，大便出血， 青春痘，咳嗽痰黃，瘡瘍腫毒，小便黃赤灼熱等疾病初期症狀 實證體質 氣粗力足，說話聲音宏亮 經常大便秘結 不易排汗 尿量不多 身體缺乏排毒功能。 虛證體質 是指身體的正氣不足 對病毒抵抗力降低，臟腑功能衰退，免疫力低下，神經系統、內分泌系統功能混亂。 平常易感冒，臉色蒼白，行動無力，易腹瀉，月經失調，臨床上體弱多病多屬此症型。 分為：氣虛、血虛、陽虛、陰虛。 氣虛 氣虛：是指身體元氣不足。 表現為面色蒼白，精神不佳，疲倦乏力懶得說話，聲音低微，不喜歡活動或稍活動就頭暈呼吸急促，嗜睡，心悸，動則易喘，稍微怕冷，容易流汗，感冒，營養不良 造血的功能不足，婦女月經提前等。 肺氣虛 喘咳無力，動則氣短 痰液清稀，自汗怕風 易患感冒 面色晃白或淡白 聲音低微，少氣懶言。 心氣虛 心悸 心神不寧 眩暈 氣短 乏力 面色晃白 肝氣虛 抑鬱寡歡，意志消沉，肢倦 少氣懶言，視物不明，喜歡嘆息 膽怯善恐，兩腋下脅肋悶脹 不耐勞作，口苦，頭暈目眩。 脾胃氣虛 脘腹脹滿，飯後尤甚 口不知味，食慾不佳，大便不成形 面色萎黃，精神不振 四肢無力，或肢體浮腫 胃下垂。 腎氣虛 神疲倦怠，頭昏目眩 耳鳴耳聾，聽力減退 小便次數增加，頻尿，下痢 陽萎、遺精、早洩，性欲減退 腰膝酸軟 月經不調，閉經、不孕。 氣虛用藥 藥物可選：黃耆、高麗參、粉光參、黨參、白朮、山藥、甘草、紅棗。 四君子湯 補中益氣湯。 陽虛(冷底型) 氣虛若不治療會導致陽虛。 除了氣虛症狀外，還有明顯怕冷現象。常見於體質虛弱者、高齡者、久病者。全身機能減退，畏寒怕冷，四肢冰冷，陽萎早洩或性慾淡薄，腰膝酸軟，精神不振，月經量少，尿多而清長，白帶清稀如水。 陽虛(冷底型) 藥物可選：肉桂、附子、鹿茸、巴蕺天、吳茱萸、杜仲、胡桃肉、羊肉。 桂附地黃丸 右歸丸。 血虛 指血氣不足，包括血紅素下降或紅血球不足。 眼瞼白，面色蒼白或萎黃，形體消瘦，指甲及唇色淡白，頭暈目眩，血液循環差，心悸健忘，眼矇失眠多夢，眼睛乾澀，視物模糊，肢體麻木，容易抽筋，月經量少或閉經。較常發生於失血過多，長期營養不良，婦女產後或月經過後。 血虛 藥物可用：當歸、熟地黃、枸杞子、雞血藤、桂圓、何首烏、紅棗。 四物湯 歸脾湯 當歸補血湯。 陰虛:俗稱（虛火型） 常見於神精官能症的病人。 形體消瘦，一到下午面部發紅發燙 手足心發熱，潮熱，口燥咽乾，時常感覺口渴 睡時流汗，乾咳少痰，心煩易怒 兩眼乾澀，眩暈耳鳴，腰膝酸軟 舌紅苔少，遺精，大便乾結，小便短少。 陰虛 藥物可選：百合、麥冬、天冬、 沙參、玉竹、石斛、白木耳、 六味地黃丸 左歸丸。 燥型體質 在秋天環境變得乾燥時，飲食習慣比較喜歡油炸食物的人。 ? 體內水份不足、口乾舌燥、唇乾。 ? 乾咳無痰、身體枯燥、口渴、便秘、月經量少。 濕型體質 到了梅雨季節環境變得潮濕時 或是喜歡喝冰料 或是較胖的人，體內較有濕氣 因濕氣在體內常會和熱結合，故濕在體內常會和熱結合，故濕也會出現熱型體質的症狀。 濕型體質 四肢倦怠或腫脹，身體浮腫 口淡無味或口苦而膩，食慾不振 胸脅