猪血、猪脑、猪大肠……猪什么部位不能吃.docxVIP

猪血、猪脑、猪大肠……猪的什么部位不能吃 　　猪自古以来就是世界人民的主要食物，中国人也是世界上最能吃猪的，世界上差不多一半的猪都在中国。 　　要说「猪的全身都是宝」，那还真是没错，哪儿哪儿都能出道菜。 　　你看啊…… 　　红丸子、白丸子、南煎丸子、四喜丸子、三鲜丸子、氽丸子、鲜虾丸子、鱼脯丸子、饹炸丸子、豆腐丸子、樱桃肉、马牙肉、米粉肉、一品肉、栗子肉、坛子肉、红焖肉、黄焖肉、酱豆腐肉、晒炉肉、炖肉、黏糊肉、烀肉、扣肉、松肉、罐儿肉、烧肉、大肉、烤肉、白肉、红肘子、白肘子、熏肘子、水晶肘子、蜜蜡肘子、锅烧肘子、扒肘条…… INCLUDEPICTURE \d /upload4e2b7ed5375c4f08aaa3dc178ea811ae_th.jpeg \* MERGEFORMATINET  图片来源：二师兄 　　那么，问题就来了： 　　二师兄身上，有没有什么部位是不该吃的呢？ 　　嗯，说出来你可能不信…… ● ● ● 猪肉跟致癌有关 　　这是真的。 　　世界卫生组织在 2015 年时提出： 　　红肉（包括猪肉、牛肉、羊肉）属于 2A 类致癌物；如果加工肉（火腿肠、培根等）则属于风险更明确的 1 类致癌物。 　　意思是说，根据现有研究证据，认为吃红肉可能是对人有致癌风险的。请注意这里的用词，「可能……有风险」并不是说致癌性等于毒性、吃了就马上会得癌。 　　毕竟猪牛羊肉，都是为我们提供优质蛋白质、铁、维生素 B12 等营养的重要功臣，在某种意义上是不可或缺的。 　　平均每天吃 50～75 克左右这类猪肉和其它各种肉，就差不多了。 　　无肉不欢的你是不是觉得塞牙缝都不够？你还可以多吃鸡鸭鱼这些白肉的嘛，也可以把好几天的量全攒到一顿里享受。 INCLUDEPICTURE \d /uploadcd591e48f42d4e23a10d410215fbabe2_th.jpeg \* MERGEFORMATINET  图片来源：日剧《请与废柴的我谈恋爱》 ● ● ● 猪大肠有便便、很脏？ 　　喜欢猪大肠独特「香」味的朋友，一定不少。著名的老北京卤煮火烧，重要原料就是猪大肠。 　　吃着那叫一个香啊，但你可能忘记了一点：大肠，是食物消化后的残渣（也就是便便）排出的地方，所以是个有独特味道的地方。 　　这儿的微生物可能更多，也确实可能存在寄生虫、致病菌……听起来是不是脏脏的啊？ 　　其实只要彻底清洗、表面看不到脏东西，加热熟透把微生物都杀死，就可以放心吃。 ● ● ● 猪肝重金属污染多？ INCLUDEPICTURE \d /uploaddbbdd56369fa48ccbf4f6a616adbe6d0_th.jpeg \* MERGEFORMATINET  图片来源：123 正版图片库 　　人和猪是一样的，肝是最大的「解毒器」和毒物「中转站」，重金属等有毒有害物质进到体内，都需要肝脏处理再排出。 　　如果是一只病猪，肝脏能下降，或者有毒有害物质误食过量时，猪肝中就会蓄积这些有害物质。 　　但是！重要的总是但是。 　　猪肝中重金属含量「比较高」，并不意味着一定超标，关键是尽量选择靠谱的地方、购买有检验检疫标志的产品。 　　和猪肉一样，用猪肝替代其它红肉，每月吃 1～2 次、每次不超过 75 克，还是非常有助于补充血红素铁和血红蛋白的。 ● ● ● 猪血里毒素多？ 　　要说补铁补血，猪血上选。 　　只要是健康的猪，血制品都是安全的。 　　如果你去不正规的地方不小心买到了病死猪肉或者不新鲜的猪血，那就是另外一回事了。 ● ● ● 猪脑胆固醇高？ INCLUDEPICTURE \d /upload19d2d65701c243278f9741fb130bc012_th.jpeg \* MERGEFORMATINET  图片来源：thedcgazette 　　早几年的时候，还有每天吃胆固醇不要超过 300 毫克的建议。 　　但是目前，国内外一致认为食物中的胆固醇的多少，对于体内胆固醇的量和心血管疾病并没有太大影响，纷纷取消了对胆固醇的限制。 　　为了健康，不要吃太多的动物性脂肪才是关键，而不是只看胆固醇多少。 　　猪脑中的胆固醇含量的确比较高。每 100 克猪脑中的胆固醇含量，高达 2571 毫克。而 100 克鲜鱿鱼中只有 230 毫克左右 ，一个蛋黄中也只有 200 毫克左右。 　　如果喜欢吃，每月 2～3 次、每次吃 50 克左右的猪脑，是没有什么问题的。 　　同样道理，鱿鱼依然可以吃，蛋黄也依然可以吃，世界依然是真好的。 ● ● ● 猪肺灰尘多？ 　　网上有说法称是这样的： 　　猪肺中有很多的肺泡，而肺泡是气体交换场所，会集聚许多来自空气中的尘埃，