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影响高中生不良学业情绪因素及调节 　　《国家中长期教育改革和发展纲要（2010～2020年）》提出，要培养学思结合、知行统一、德智体美全面发展的人才。学校和教师对学生的教育和培养也在朝这个目标努力。但是在教育的过程中，经常听到同行提到，现在很多学生以一种消极的态度、不良的学业情绪对待学习。笔者也看到、感受到学生在学习过程中表现出的漫不经心、无所谓、焦虑、抑郁、敌对、恐惧的态度，这些非常不利于学生的学习。本文旨在分析学业情绪的内涵及不良学业情绪的影响因素，并提出五种调节方法，帮助学生改变对待学习的这种消极态度和不良学业情绪。 　　一、学业情绪的内涵 　　人的心理过程包括知、情、意，且知、情、意相互协调密不可分。可见，情绪在人的行为活动中起着重要的作用。学生的学习、身心健康、人格发展等无不受到情绪的影响。学习是学生的主要任务，占据学生大部分时间，受到情绪的影响很大。很多研究者开始重视情绪对学生学习过程的影响，提出了学业情绪的概念。Pekrun第一次明确提出了学业情绪的概念，认为学业情绪是与学习动机、学习策略、认知资源、自我评估有直接关系的情绪的统称[1]。而我国学者俞国良、董妍认为学业情绪是与学生学业有关的情绪，是学生在学校情境中经历的各种各样的成就情绪，尤其是与成功和失败相关的情绪[2]。包括学生在课堂上接受教师教学的情绪，学生课后自主学习所体验的情绪，学生考试时感受到的情绪，以及学习中体验到的各种情绪，这种情绪有愉快、自豪、满意、焦虑、失望、气愤、厌倦、抑郁等。俞国良根据愉悦度和唤醒度，通过青少年学业情绪问卷编制结果将学业情绪总体分为积极情绪和消极情绪两大类，两大类情绪中又都包含高唤醒和低唤醒两种状态。积极情绪的高唤醒包括高兴、希望、骄傲，低唤醒包括平静、放松、满意；消极情绪的高唤醒包括愤怒、焦虑、羞愧，低唤醒包括沮丧、厌倦、无助、心烦[3]。根据刘慧娟等人的研究，大多数高中生的沮丧、抑郁、焦虑、恐惧、孤独等不良情绪均处于中等程度水平，但随着年级的增高，高中生的不良情绪呈现出缓慢上升的趋势，高二学生孤独、???郁、恐惧、敌对等不良情绪与高一学生存在显著差异，高三学生孤独、抑郁、恐惧、敌对、焦虑等不良情绪得分略高于高二学生，未达显著水平[4]。王忆军等人的研究发现，大部分中学生都有程度不同的考试焦虑，中学男生考试焦虑平均水平小于女生；低、中和高三个水平的考试焦虑的男生比例低于女生，高水平考试焦虑的女中学生比例占36.1%[5]。陆桂芝认为高兴、自豪、满足、放松、平静、希望五种学业情绪与学业成就呈显著正相关，学业成就对这几种积极学业情绪有正向预测作用；无助、焦虑、心烦、羞愧、沮丧、厌倦六种不良学业情绪与学业成就呈显著负相关，学业成就对这几种不良学业情绪有负向预测作用[6]。当代情绪发展理论认为，情绪具有内部的、行为的和社会的适应机能，是认知、行动、社会交往和发展的重要激发物和组织者[7]。因此，家长、教育者、学校以及社会各界应该高度重视不良学业情绪对高中生学习的影响。 　　二、学业情绪的影响因素 　　近些年，心理健康越来越受到我国教育部门的重视，心理咨询也越来越多地走进了中小学校，但仍有很多学校的管理者和教育者对心理咨询的内涵、作用、辅导方式存在一些误解和质疑。然而心理咨询发挥了自己的作用，把学生当作朋友，深入学生的内心，倾听学生的话语，深刻了解到学生不良学业情绪产生的原因及其影响因素。 　　1.内部因素 　　（1）成就目标 　　成就目标是一种对完成某事的目的的认知和信念，能更好地了解学生对待学习及学习成绩的想法。成就目标分为四种：成绩—接近目标、成绩—回避目标、掌握—接近目标和掌握—回避目标。不同的成就目标会引发不一样的学业情绪[8]。Pekrun，Elliot对美国和德国的大学生进行的研究发现：掌握目标可以正向预测高兴、骄傲、希望等情绪，同时还能负向预测厌烦和愤怒，成绩—接近目标与骄傲显著正相关，而与失望、焦虑、羞愧正相关的则是成绩—逃避目标。Pekrun的研究又发现希望、自豪、愤怒、无助、焦虑这五种学业情绪能影响学业成绩。Daniels等人对成就目标的一项研究发现，那些追求高掌握目标和同时追求高掌握高成绩目标的学生，他们体验到的更多的是高兴情绪，较少的是厌烦情绪。而追求高成绩目标的学生比追求高掌握目标的学生体验到的焦虑情绪要更多，但与追求高掌握高成绩目标的学生相比，他们体验到的焦虑情绪并无明显差异。 　　（2）归因 　　Weiner提出了归因理论，认为归因是个体对自己或他人的行为推论原因的过程，一种归因的解释都可以从可控—不可控、稳定—不稳定、内部—外部来进行分析。Weiner对归因的研究发现，对成功的内部归因对成绩相关的积极情绪有着正向的预测作用[9]。这说明正确的归因能使学生产生积极的学业情绪。Ab