豆丁精选糖尿病的非药物治疗课件.pptVIP

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 世 健 会 中 国 基 层 糖 尿 病 教 育 拓 展 计 划 根据运动调整胰岛素治疗（二） 如果没有额外增加碳水化合物的摄入量，血糖即仍有上升，意味着应适当增加胰岛素的用量。 短时间内进行非常高强度的运动有可能导致高血糖。 世 健 会 中 国 基 层 糖 尿 病 教 育 拓 展 计 划 注意事项(一) 如果进行剧烈和长时间的运动，应在运 动前、运动中、运动后监测血糖； 如运动前血糖较低，应先加餐； 餐后1小时后开始运动； 血糖高于16.7 mmol/L，不要运动 运动时穿戴宽大衣鞋 运动后检查：皮肤、足、关节 世 健 会 中 国 基 层 糖 尿 病 教 育 拓 展 计 划 注意事项(二) 避免高强度运动 高血压——不举重屏气 周围血管病变——走——休息——走 视网膜病变——不举重、不潜水、头不 低于腰，血压180 mmHg 周围神经病变——避免过度伸展、不负重 世 健 会 中 国 基 层 糖 尿 病 教 育 拓 展 计 划 激励因素 鼓励病人为坚持规律运动所作出每一个 努力； 在运动前和运动过程中定期记录体重。 体重减轻也可能是一个激励因素。 世 健 会 中 国 基 层 糖 尿 病 教 育 拓 展 计 划 运动的实用指导 每天运动 每天做中等强度运动30分钟 选择适合自己的有氧运动 与医、护人员讨论所选运动方式是否合理，是否应该调整饮食和/或药物 世 健 会 中 国 基 层 糖 尿 病 教 育 拓 展 计 划 全民健康生活方式 每日一万步 吃动两平衡 健康一辈子 QQRTX4iBZjTr7*%0jMh+*4sNN%s99u-Y0ykt!O!upLqy0(naubq3f!3Q(N-XfdOEXyB*PYnakSBH)ICQbZTk#KHS5Ed)!5oPbNl)Mvg3!PD8mDW9A(x4TFzCO0y6!Z0p%NND5pq8GTKgzu1kdQ%O7rUHZCLhkVVkjTU93uhAdkVO0MQpGy2jdV79sZ!cNurC$vbvsdYqT4ho8dnCU5sRt3Np3SB8gkia*Im!FttE!4pxp2yVX8LyGyUTwVW1OSd0hKJdn1gv7i$vVL+WuOD(B(U1J#zTOc%-q3xeLYM+DoaA$qoyUjN)mimwXCcSbLdSeKp!rYg#E8imgrL4YbmerSarslPrb+DLKA0Pjc2uws9dKOc-gBqSZw%mk6LsmkHwWdiIn7OyBI(wNeCAgQ15D%2l4aqSiXF47sBUCgGB7TfZ1uPrpFSMTM2oMs7yxfFmF!t17)qAarcYVMk4iQFL4tL#Y-%74)vWS7-4pWJuDeFwC3Oq6Ry($G!!19xIAt(#widaVcJK!T%hKdMyh3*KTSNNXH(ulrX-6!wm-D+iG7LON4*hlbP6m)-PXj$De-vxeww05e27hWIq7#Hq5)tPENv)-J7RQrWIhB-cK10cooR5iaGwK2r0V3(8LG0ts0FR%qmzU#waeicuZCnKwkq9aMgCYCdW$G#7akcq7*K4MZJTc493fNXndQMsvx3B-$QxUWaiAbk%l7PyAJ1qBzWIUjYLSDa%K%!U5)wMrku+-+tnjqx$XPPL$4cYuEf-JGss%H1(Mj-*r*hcu(UF9phLxJbu8umLI+X7KvRD#MyQzWN8qTGWutTz!wOIfAzeITLlOZO-xa14kMe#MHKV3rUjO7yX9vR3qP6A-(oM$24-T5Ee0-9-vOQC83-bI64Q69KjgDfbPIZzEty7gBl$b%pJwLSefWwMldWsBBPFo8le9aNyv#xIv2X0Dhr4c5PdS82WZ-rbegln5+IMxmVqKcw$F2kRn6vds#G9H8rVi7eS%ObzcSKBLSef!tVt#jttgF6K6ElgUFIC!2J0)p*2J(82ygTvr%-#u2JyCev+rmYwCoV(e7BYQYC3l9CNqxEv5MJHUmIDw(TiCI+7x$4-fh%iczppxfcMN+UJtvFKg8+8PJ5w*#ftl(9oc#R-%0Vf29BjpcSsjpLlIRPBnWvd30rg+Oo*z0+A2D3B-rQ1iswuj0J8wJLBeN-3E)qxXwpD3Zy1h7IT(DD*RyXRekRM6w38WUk7