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新课改下如何培养中学生体育能力 　　【摘　要】中学阶段的六年是人生发展中十分重要的阶段，中学生体育能力正处在形成、提高、发展的关键期。对教育改革、终身体育而言，中学体育教学应以培养学生体育能力为重点，以适应现代素质教育和社会发展的需要，造就合格的跨世纪人才。 　　【关键词】体育能力；终身体育意识；培养 　　中学阶段是人生中发展智力和体力的重要阶段，是培养创新精神和开拓能力、现代化思维和素质、坚强体魄的奠基时期。因此，培养中学生体育能力对实现学校体育的目标、全民健身运动的开展至关重要。体育能力不仅是体育意识的外在表现，也是提高生活质量的一个方面。现就中学生体育能力培养作如下初步探讨。 　　一、对中学体育教学的反思 　　（1）从以往乃至当前中学生体育能力培养不难看出中学体育存在着相当严重的问题，在体育教学的教材、教法、组织形式??方面，基本上沿袭命令式、模仿式、检查式的传统教学模式,严重忽视了对学生体育意识、兴趣爱好以及独立自主锻炼能力与习惯的培养。 　　（2）因为缺乏必要的基本知识与技能，很少会欣赏体育比赛，按体育能力而言，不少人还是“体育盲”，结束学校生活等于结束体育生活，甚至，从此与体育无缘。 　　二、体育能力培养是体育教学的目标之一 　　（1）体育能力是一个人的体育知识、技术技能、素质和体验等诸因素的综合能力，包括在参与具体体育活动中可体现出来的各种锻炼方法和健身手段。根据中学生年龄特点，体育能力的培养必须建立在教师钻研教材的基础上，使教学内容和方法服从于目标，服务于目标，教学手段上注重诱导、激发、调节与控制，在不断改进和革新中做到多样化、生动活泼、富有情趣。激发学生内在力，使其自觉参与、主动投入，并在主动参与中体验成功,感受喜悦，促使能力的形成、巩固和发展。 　　（2）现代教育强调终身教育。终身体育作为一种新思想，是受终身教育思想的影响，随着体育功能、社会经济发展和人们生活观念、行为的变化而产生的。当代社会人们对体育需求日益高涨，科学锻炼、终身受益，已形成一股社会体育的新潮流。学校体育应以终身体育为主线，以学生终身受益为出发点，着眼未来，奠定终身体育的基础。根据终身体育的思想和学校体育现状，强化学生体育能力的培养，是现代体育教学的目标之一。 　　（3）重视学生体育能力的培养，达到终身受益的目的。作为学校体育工作的基本任务和体育教学的目标之一，也就是将学生的个体行为纳入终身体育行为方式，拓宽学校体育培养目标的内涵，在培养学生个体行为的基础上发展体育特长，使学生掌握体育锻炼的知识、技能，培养和提高学生的体育能力，养成经常参加体育锻炼的习惯，有利于促进全民健身活动的普及。 　　三、新课改下中学生体育能力的培养 　　（1）加强学生自我锻炼能力的培养。自我锻炼能力是指学生通过体育学习，形成体育强身健体的自我需要意识。在体育锻炼中能运用已具备的体育知识、技术、技能，充分发挥自身的活动能力，因地制宜地创造性地开展体育锻炼和娱乐身心活动的一种本领。在教学中，教师要不厌其烦地向学生灌输体育课对学生成才具有极其重要的作用的思想，让学生明确体育锻炼的目的，从而把枯燥单调的练习和锻炼转化为学生自觉的行为。就是让学生学会自我教育，使之终身受益。在教学中应以“被动”教学转向“主动”学习，表现为“要我学”向“我要学”的转变。学生自我锻炼能力是在体育实践活动中逐步形成和发展起来的。体育教学是自我锻炼能力培养的基本途径，教学过程中除在内容形式方法上根据学生身心特点的强化外，还需实行课内外一体化，把课堂上教与学和活动课上的学与练及余暇体育的自练结合起来，引导学生将学到的知识、技术转化为相应的自我锻炼能力。 　　（2）因材施教建立合理的教学体系。新课程理念要求我们一定要考虑到现有教学资源，没有条件的地方不日学校要本着从实际出发、因地制宜的原则。教师应认真研究每一个班级学生的特点，并根据其不同特点采取相应的教学方法。在练习的时间、数量、强度、距离、重量，延时的时间和练习的间歇时间等各个方面，都应注意因材施教，区别对待与一般要求相结合。结合学校实际条件开发和建设一批具有特色的校本课程，这也是激发学生自主学习的关键。教师要创造性地用教材同时融入自己的科学精神和智慧，对教材知识进行教学重组和整合，选取更好的内容加工，设计出活生生的、丰富多彩的课来，充分有效地将教材的知识激活，形成有教师教学个险的教材知识，才能切实激发学生学习和发展的积极性。结合实际条件，充分挖掘和利用校本教材，因材施教，才能真正提升学校的体育教学水平。 　　（3）改革传统教学方式，培养学生独立组织能力。在体育教学中，培养学生能力，主要是指让学生掌握身体基本活动能力、运动能力、自我评价能力。运用所学的科学知识、技能方法作为理论指导进行自我锻炼和自我评价。注重培养学生独立组