青少年心理健康教育 第三章情绪课件.pptVIP

（2）正确地表现自己：不妨做一些力所能及的事，获得小成功以提高自己的自信心 （3）设法正确地补偿自己：勤能补拙；扬长避短。 2.有意识地选择性格开朗、乐观、热情、善良的人交往。多方位认识自己和他人，调整自我评价，提高自信心。 3.增加成功经验。由少由小做起，确保第一次成功，形成良性循环。 4.多看一些提高自身修养的书籍。 七、空虚心理及其调节 （一）空虚心理：只一个人的精神世界一片空白，没有信仰、没有寄托、百无聊赖。精神空虚是一种社会疾病，它的存在具有普遍性。当社会失去精神支柱或社会价值多元化将导致某些人无所适从，或者个人价值被抹杀时，就极易出现这种心理。 （二）空虚心理的症状表现 1.失去志向：即缺乏做出决定或根据自己做出决定去行动的能力。这种状况源于精神空虚、情绪紧张、意志薄弱，不能把握事物发展的规律，易受暗示及环境的摆布，并有酗酒、嗜烟、聚赌等不良行为。 2.否定一切 3.富贵病：社会上的一些款爷和富豪们，为了解决烦恼，他们就在享乐中寻找刺激，在刺激中寻找欢乐，这本身就是空虚的表现。 4.混日子。 （三）原因 1、社会原因 （1）社会精神支柱的消失：精神支柱是大众生活中所公认的价值体系和人生榜样。 （2）个人价值的抹杀没有个人的自尊、自爱、自信，就不会有社会责任感和对社会做贡献的能力。如果社会不考虑个人价值的存在，或者过多地抹杀个人存在的价值，人就会觉得活着没有意思，就会产生空虚感。 （3）社会交往畸形：交往应处于平等地位。 2、个人因素 （1）自我贬低，缺乏自信。 （2）错误认知。 （3）无法满足的精神需求。 （四）心理防治 1.要及时调整生活目标。 2.求得朋友支持。 3.不断充实自己的思想 4.投入工作中。劳动是摆脱空虚极好的措施。 5.转移目标。 [本章作业] 1、情绪对青少年心理健康的影响表现在哪些方面？ 2、如何调整因焦虑而引起的失眠。 3、结合实际，说明学生自卑心理产生的原因及调整方法。 4、什么是负性情绪，对身心发展有何影响 。 5、常见的负性情绪的表现及其调节。 教你写字 下面是赠送的PPT模板不需要朋友可以下载后编辑删除！！谢谢！！ 感恩 父母 天冷时，是他们给你送来温暖 有时，他们会对我们发火 感恩父母 感谢你们 把我带到了这个世界 感谢你们 给了我自由的空气 感谢你们 谆谆的教导 殷殷的嘱托 我长大了 而你们却老了 谁言寸草心 报得三春晖 我会向你们献上一片诚挚的孝心 祝你们永远健康 对部门及岗位职责的理解 系统集成（SI，System Integration）：就是通过结构化的综合布线系统和计算机网络技术，将各个分离的设备(如个人电脑)、功能和信息等集成到相互关联的、统一和协调的系统之中，使资源达到充分共享，实现集中、高效、便利的管理。 系统集成 负责集成项目软、硬件产品与网络设备的安装、调试及使用培训、售前技术支持。 负责项目及相关技术问题的跟踪和解决，售后设备维护工作。 岗位职责 三、工作总结 项目运维 项目实施 银青高速 无线网桥 视频监控 东毛隧道 语音电话 人员定位基站 隧道监控 停车场 项目全面实施 （IP设置） 银青路基五标 贵州独平高速 项目全面实施 （监控室机柜布线） 四、心得体会 在这段时间的学习过程中，我对部门很多产品从零学起，刚到公司的时候感觉压力很大，经过这些时间的认真学习和实际操作，调整心态，现已完全能融入公司的各项岗位职责和管理制度中。这些时间，感觉不仅仅是工作技能的提深，更宝贵的是对我人生观念和工作认识有了很大的改变，还让我对工作流程和工作方法有了深刻的体会。由于到达公司时间较短，不可能一下子将公司所有产品亲自操作一遍，但通过公司相关文档的学习收获颇多。希望以后有机会多多参加这些的项目。“九层之台，起于垒土；千里之行，始于足下”只有通过工作中的点点滴滴，脚踏实地做事，才能成为一名优秀的集成工程师。 五、职业发展规划 第二阶段 低姿态起步、踏实做事 虚心请教，加强相关产品学习 成为一名优秀的集成项目管理工程师 相关证件的考取 项目管理流程的学习 第一阶段 第三阶段 青少年心理健康教育 第三章 情绪调节与青少年心理健康教育 一、稳定性与波动性并存的矛盾 二、丰富性和复杂性并存的矛盾 三、自尊与敏感并存的矛盾 （一）自尊的概念：是个体对其社会角色自评之结果。自尊水平是个体对每一角色进行单独评价的总和。自尊（成就欲和受赞欲）是一种高级心理需要，是上进心的源泉。它满足与否会导致自信或自卑。 第一节 青少年情绪发展的特点 （三）自尊的测量：罗森伯格自尊量表。 詹姆斯公式：自尊=成就大小/抱负大小 （二）提高自尊水平的因素：良好的家教、成功结果的反馈、扬长避短的参与、选择合适的