育儿经验：给孩子31款早餐 满满都是爱.docVIP

育儿经验：给孩子的31款早餐 满满的都是爱 一日三餐最重要的就是早餐，早餐不但要吃饱吃好，更要营养全面均衡！ 31款早餐，一个月不重样，孩子还会拒绝吃早餐吗？一顿美味又营养的早餐，会让宝贝精力充沛一上午呦！所以，为了宝宝吃麻麻香，身体倍儿棒，妈妈们别再犯懒了，都行动起来吧！ 第1天：厚蛋烧+热牛奶 简单又营养，两个鸡蛋、黄瓜碎、火腿碎、花椒粉、盐、香油搅拌在一起，平底锅小火摊成一个饼片，不翻面、待蛋液快要全部凝固的时候把蛋饼卷起来，装盘切段淋上番茄沙司！完成！ 第2天：红烧牛肉面+水果沙拉 头天晚上剩下的炖牛肉当汤头，西红柿炝锅，炖牛肉和挂面一起下锅煮，盐、鸡精、香油、调味出锅，外加香蕉火龙果沙拉！吃的盆干碗儿净！ 第3天：爱心菠菜饼+珍珠丸子+香蕉火龙果奶昔 在超市买的心型模具，两个鸡蛋、两勺面粉、菠菜碎、火腿碎、花椒粉、盐、香油，全部搅拌在一起，平底锅及模具刷上油，倒入面糊小火慢慢煎，表面凝固后取下模具翻面煎一下即可！出锅配千岛酱吃！头天晚上吃剩的珍珠丸子，外加香蕉、火龙果奶昔！这两种水果在一起打奶昔是绝配，甜度和口感恰到好处！妈妈们可以试 一试！ 第4天：素馅饺子+紫菜蛋花汤+苹果 提前包好的茄子、粉条、鸡蛋、香肠、麻酱馅饺子，冻到冰箱里，哪天起晚了来不及做早餐的时候，可以给宝贝煮来吃，配上紫菜蛋花汤和苹果，也算营养又美味了！ 第5天：五彩炒饭+番茄鸡蛋汤+草莓 剩米饭、黄瓜