老年人常见运动创伤的康复问题课件_1.pptVIP

老年人常见运动伤害的防与治 定义： 是指由于从事体育活动或运动过程中导致的运动系统和其他由运动导致的的急、慢性伤害。 脂肪蓄积，血脂上升 骨质密度降低 肌肉、韧带弹性差 蛋白质合成速度减慢，生理功能逐渐衰退 诱发心脑血管疾病 易发生骨折 易发生软组织损伤 创伤后愈合时间长 生理特点 心理特点 反应迟钝 习惯心理固化 心理适应能力差 如何预防老年人运动创伤 准备活动 医务监督 场地的选择 天气的选择 医务监督 医务监督 医务监督是体育运动参加者在锻炼过程中，运用简单的医学方法，对运动者的健康状态和身体功能进行观察的一种方法。包括：脉搏、体重、睡眠、食欲、排汗量等 老年人运动时间及场地 老年人运动不应在上午6时—9时 血液粘稠度高 交感神经兴奋 不应在饱食后运动 胃—冠状反射 运动场地尽可能选择空气新鲜、安静清幽的公园、树林、操场、庭院、湖畔、疗养院（所）等地 并避免单独锻炼，以防发生意外情况时无人救援。 老年人的运动选择 慢性病老年人的运动处方特点 运动伤害的康复治疗 运动伤害的恢复有其病理生理分期和各时期的特点，在康复治疗中应遵循其特点，按照不同的病理生理时期，选择最适当的康复治疗手段。 急性损伤 早期——伤后即刻 至伤后4-6小时 中期（肉芽组织形成期） ——伤后24小时开始 愈合期（组织再生） 急性损伤早期的康