细胞中的糖类和脂质范本.ppt

请思考: 日常生活中富含糖类的食物有哪些? 1、糖类是主要的能源物质。 脂肪与肥胖 脂肪尽管有多方面的功能和作用，但它在体内的含量是有一定限度的，过多则会影响机体的代谢活动，产生许多疾病,。 过多的脂肪的确给肥胖者带来不少麻烦，诸如行动不便、怕热、影响体形、易产生疲劳、易患各种疾病，如高血脂，等等。对此，我们的确要下决心，把那些多余的脂肪赶出体外为好。 阻止脂肪来源 1、选择多样且均衡的食物，摄取纤维含量高的 食物，尽量 减少摄取脂肪含量高及高度精制的甜食。 2、每天定时适量的进食三餐，不可省略任何一餐。 3、不要太晚进食晚餐，临睡前3小时不可进食。 4、每餐所要吃的食物先放入一个盘子里，然后慢慢进食。 5、养成每餐只吃七分饱的感觉，饥饿的时候补充一些低卡路里的点心。  6、少喝热量高的酒精饮料，选择低卡路里的饮料或喝白开水。 三、生物大分子以碳链为骨架 * 第4节 细胞中的糖类和脂质 学习目标 概述糖类的种类和作用 举例说出脂质的种类和作用 说明生物大分子以碳链为骨架 一、糖类的通式：(CH2O)n 1、元素组成： C、H、O 细胞中的糖类 请思考： 对于农作物来说，氮肥、磷肥、钾肥等