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ＳＥＴ理念在偏瘫中的应用 福建省立医院 莫国清 zheng19888@ SET概述 SET训练是指通过吊索将身体部分或全部悬吊起来, 通过悬吊带形成的支撑反作用力不断处于动态变化之中, 迫使身体不断调整不稳定的身体状态而不断募集不同的运动单位, 从而提高神经- 肌肉本体感受性功能的一种训练方法[ 1] 悬吊训练起源于二战时期对受伤战士进行肌肉放松的治疗过程中, 并逐渐形成其在运动、康复领域独特的治疗体系和理论体系; 悬吊训练已被用于康复、预防损伤和提高竞技成绩的训练体系中，它的成效获得了许多专业人士的认可。在康复训练方面, 悬吊训练以“弱链接”为其理论突破口、以躯干和四肢局部稳定肌为其训练切入点, 形成了其独特的训练体系特征: ( 1) 训练器材简易可控; ( 2)强调不稳定状态下的训练负荷效应; ( 3) 训练方式多样 开链、闭链; ( 4) 以局部稳定肌为其训练重点, 并强调对于整体运动肌的训练, 以达到整条“运动链”的有效运行; ( 5) 突出运动感觉综合训练, 强调在不稳定的状态下达到对感觉运动器官的诱发; ( 6)遵循渐进抗阻的训练原则和以闭合链运动为主的原则, 达到逐步恢复的目的[ 2]。 [1]于红妍, 李敬勇, 张春合, 周宇. 运动员体训练的新思路 核心稳定性训练[ J]. 天津体育学院学报, 2008,23( 2): 57- 58. [2]孙景召. 悬吊训练的