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高血压患者自我管理技能培训（一） 2012-4 内容简介 一、自我介绍 高血压危害 表1 二、课程概要及任务 表2、表3 三、认识高血压 1、什么是血压？ 2、高血压的定义与诊断值？ 3、高血压的分类 4、高血压的分级 表4 5、高血压的危险因素 6、高血压的并发症 四、自我管理 任务 计划1-2个 表5 内容简介 一、自我介绍 高血压危害 表1 二、课程概要及任务 表2、表3 三、认识高血压 1、什么是血压？ 2、高血压的定义与诊断值？ 3、高血压的分类 4、高血压的分级 表4 5、高血压的危险因素 6、高血压的并发症 四、自我管理 任务 计划1-2个 表5 一、自我介绍 我是× × ， × ×医院内科主任， 为各位服务的高血压患者自我管理小组组长 我患轻度高血压。 高血压给我带来的主要问题是： 1、平时不能太紧张、太疲劳，太紧张、太疲劳会感到头晕，血压升高。 2、值夜班血压会升高、难于维持稳定。 高血压给我们带来的后果（表1） 疲劳 担忧将来 不能和以前一样生活 不敢外出 灰心沮丧 不能继续工作 担心中风 家庭成员不能理解 医疗费用太沉重 心情紧张 头胀痛 药物副作用 内容简介 一、自我介绍 高血压危害 表1 二、课程概要及任务 表2、表3 三、认识高血压 1、什么是血压？ 2、高血压的诊断值？ 3、高血压的分类 4、高血压的定义与分级 表4 5、高血压的危险因素 6、高血压的并发症 四、自我管理 任务 计划1-2个 表5 二、课程概要及任务 课程概要 见表2 任务 见表3 表3.任务 1.按时参加每次课，不缺席。 2.随时提问。 3.完成家庭作业。 4.对一项新的活动内容至少应尝试两周的时间。 5.制定并完成周行动计划。 6.每周给您的活动伙伴联系。 内容简介 一、自我介绍 高血压危害 表1 二、课程概要及任务 表2、表3 三、认识高血压 1、什么是血压？ 2、高血压的定义与诊断值？ 3、高血压的分类 4、高血压的分级 表4 5、高血压的危险因素 6、高血压的并发症 四、自我管理 任务 计划1-2个 表5 三、认识高血压 1、什么是血压？ 血压是心脏将血液泵入血管时血流对血管壁所产生的压力。 血管壁所受的压力越大，血压就越高。 心脏收缩时血压上升达到最高值称为收缩压。 心脏舒张时血压降到最低值称为舒张压。 血压 血液循环 血压数值表示方法 收缩压/舒张压mmHg 如：160/90mmHg 2、什么是高血压？高血压的诊断值？ 当血压增高到一定水平时，即可认为 是高血压。 高血压： 血压大于或等于140/90mmHg。 （非同日三次测量） 3、高血压的分类 原发性高血压（高血压病）：90-95% 继发性高血压：继发于某种疾病 哪些疾病可引起血压增高？ 肾脏：实质性高血压 血管性高血压 多囊肾 嗜铬细胞瘤 原发性醛固酮增多症 Cushing’s综合征 血管病变：主动脉缩窄