近视眼和眼保健操.pptVIP

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2018-06-23 发布于浙江
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近视眼和眼保健操.ppt

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近视眼和眼保健操

动物园里的猩猩都做眼保健操 * * * * * * * * * * 近视眼和眼保健操什么叫做近视眼？视力没有达到5.0，都叫做近视眼！小朋友们，你们了解近视眼的危害吗？ A 戴上眼镜就会给同学们的学习、生活带来很大的麻烦：想打篮球怕掉眼镜；很难欣赏大自然美丽的风景；看东西如果不戴眼镜，眼睛就要眯成一条线，别人看了就会说你像只爱睡懒觉的猫…… B 不能考上自己喜欢的大学 C 不能当一个飞行员；不能当一名解放军；更不能当一名宇航员…… 怎样才能预防近视眼呢？ ①教室内应有良好的照明，不要在暗弱光线或直射阳光下看书、写字。 ②每次都要认认真真做眼保健操。 ③读书和写字的姿势要端正，书本和眼的距离要保持在33厘米左右。不要躺着或在乘车、走路时看书。 ④连续阅读时间不要过长，一般都是一小时左右，然后应当望远处看看，或者到教室外面去玩一下。 ⑤经常参加体育活动：跑步、打篮球等。你会正确的做眼保健操吗？