氿味御妃茶解析—痛经的原因及治疗.ppt

痛经的原因及治疗 痛经是指妇女在经期及其前后，出现小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每随月经周期而发，严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，给工作及生活带来影响。 很多女性朋友在痛经的情况，一般会吃止痛片或者是强忍，再就是抱个暖水袋等等缓解一下，这都是不可取的，可能会产生很多更严重的问题。 　因为止痛药多是含激素的，等于饮鸩止渴，暂时缓解了下个月继续痛，暖水袋或者暖宝宝暂时缓解一下的，没有从根源上解决问题，反而掩盖了病情.总之，痛经是身体在进行警示，说明体内的寒凉已经达到了必须要引起重视的程度. 痛经可以坚持喝郑9味御妃茶调理，补气血、通经络，从根本上调理、改善女性虚寒体质，可以减轻、消除行经腹痛、血块。 　 痛经的原因及治疗 痛经平时的时候要多注意，尽量在生活中做到下面几点： 　　1、痛经女性可在临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶能减轻痛经痛苦，还可以吃一些香蕉来减轻痛经痛苦。因为香蕉中富含的维生素B6有稳定情绪、减轻腹部疼痛感的作用。 　　多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，少吃过甜或过咸的食物，均衡饮食也有助于缓解痛经。 　　一定要注意，由于咖啡因会令人神经紧张，容易导致月经不调，而且咖啡所含的油脂也会刺激小肠。所以痛经女性要少吃或不吃含咖啡因的食物。 　3、按摩法治疗痛经 　　身体完全放松的俯卧在毯子上，舒展身体，平伸双臂，脚趾向内。让朋友摸到你背部的骨盆上脊，轻轻向脚的方向推去。每秒大约1-2次。要注意的是前后推，而不是画圈。 痛经的原因及治疗 　痛经注意事项： 　　作为追求健康的新世代，改善生活习惯才是既有效又健康的治疗办法。如常见的缓解痛经的方法如下： 1、尽量少食用咖啡，可乐，巧克力等含咖啡因的食物。 　　2、多喝柠檬果汁及热牛奶。 　　3、禁饮酒，特别是容易出现水肿的女性更应禁止。 　　4、保持温暖可加速血液循环，同时令紧张的肌肉得到松弛。 　　5、常洗温水浴，有条件者可选择泡温泉，在水中加入香薰洗液更能松弛肌肉及神经。 6、练习瑜珈，弯腰，放松等动作有助改善经痛的问题。 谢谢观赏！ * *