中国成年人广播体操发展历程及其成套动作编排特征的分析153.pptVIP

成人广播体操各节动作编排的结构要素统计表 * 各套成年人广播体操中的伸展运动和上肢运动参与工作的肌肉和肌肉群主要有颈项肌群、肩带肌、肩三头肌、胸大肌、背肌群、股四头肌、小腿三头肌等，在大多数情况下对称的动作使参与肌肉和肌肉群拉伸交替进行，进而增加肌肉的弹性。肌肉的活动基本上合理。 2-3 伸展（上肢）运动的主要肌肉群活动的特征 * 成年人广播体操伸展运动主要肌肉群参与活动情况统计表 * bhmjk,jh n,jljl bhmjk,jh n,jljl bhmjk,jh n,jljl bhmjk,jh n,jljl bhmjk,jh n,jljl bhmjk,jh n,jljl bhmjk,jh n,jljl bhmjk,jh n,jljl bhmjk,jh n,jljl bhmjk,jh n,jljl bhmjk,jh n,jljl bhmjk,jh n,jljl bhmjk,jh n,jljl bhmjk,jh n,jljl bhmjk,jh n,jljl bhmjk,jh n,jljl bhmjk,jh n,jljl bhmjk,jh n,jljl bhmjk,jh n,jljl 中国成年人广播体操 发展历程及其成套动作编排特征的分析 中国·天津体育学院 王 健 * 目 录 1 我国成年人广播体操56年发展进程的追溯 不同的历史背景对广