运动解剖学（李世昌）三运动脊柱和胸廓的作用肌课件.pptVIP

（四）使脊柱回旋的主要肌群 包括腹外斜肌和腹内斜肌 （同侧腹内斜肌和对侧腹外斜肌） （二）使脊柱伸的主要肌群 练习方法 （同侧腹内斜肌和对侧腹外斜肌） ■ 关节运动与骨骼肌 踝关节运动－－训练小腿肌（向前用力，训练前群肌；向后用力，训练后群肌）） 膝关节运动－－训练大腿肌 髋关节运动－－训练臀部肌、小腹部肌 腕关节运动－－训练前臂肌 肘关节运动－－训练上臂肌 肩关节运动－－训练胸部肌、肩背肌 脊 柱运动－－训练腹部肌、背肌 举例：关节运动 －－－向前运动 －－－向后运动 踝关节运动－－训练小腿前群肌、小腿三头肌； 膝关节运动－－训练股四头肌、 大腿后群肌； 髋关节运动－－训练髂腰肌、 臀大肌； 腕关节运动－－训练前臂前群肌、 前臂后群肌； 肘关节运动－－训练肱二头肌、 肱三头肌 肩关节运动－－训练胸大肌、 背阔肌 脊 柱运动－－训练腹肌、 竖脊肌（背肌） 斜方肌，三角肌 冈下肌，大圆肌 背阔肌，竖脊肌 臀大肌，股后肌群 股四头肌 二、运动胸廓的主要肌群 主要有膈肌、肋间肌等。 二、运动胸廓的主要肌群 1．膈肌 位置：位于胸腹腔之间。为穹隆形的扁肌，肌纤维由周围向中部汇集成为腱膜，叫中心腱。膈肌上有食管裂孔、主动脉孔和腔静脉孔，相应血管和器官从中通过。 二、运动胸廓的主要肌群 起点： 上位3腰椎体前面、下位6肋内面及胸骨剑突后面。 止点： 止于中心腱。 功能： 膈肌收缩时，膈穹隆下降，使胸腔容积增大，压力减小，这时吸气； 膈穹隆上升时，呼气。此外还参与维持腹压。 二、运动胸廓的主要肌群 2．肋间肌：为肋间内肌和肋间外肌的统称，共同位于肋间隙内，均为11对。 （1）肋间外肌 位置：位于肋骨间浅层，为扁肌，共11对。 起点：上位肋骨下缘。 止点：下位肋骨上缘。 功能：提肋，吸气。 （2）肋间内肌 位置：位于肋间外肌深层，为扁肌，共11对。 起点：下位肋骨上缘。 止点：上位肋骨下缘。 功能：降肋，呼气。 二、运动胸廓的主要肌群 3. 腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌、胸锁乳突肌、胸大肌、胸小肌等也可以使胸廓产生运动，起到辅助呼吸运动的功能。 作业 1、对下列骨骼肌各举两例力量性练习方法，并说明理由（动作、关节、肌肉关系): （教材中的方法不算） 腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌、竖脊肌 2、对教材此节中的力量性练习方法，试说明其理由。 3、《运动解剖学题解》此节上的所有试题。 运动解剖学运动脊柱和胸廓的主要肌群 李世昌 华东师范大学 [学习目标] 1、掌握运动脊柱各关节主要骨骼肌的位置形态、起点止点、收缩功能和练习方法； 2、能说出运动脊柱的每一运动方向上主要两块骨骼肌； 3、能对主要骨骼肌进行力量性和伸展性的训练，并能说明其理由（动作、关节、肌肉关系）。 运动脊柱和胸廓的主要肌群 运动脊柱和胸廓的主要肌群 1. 运动脊柱的主要肌群 2. 运动胸廓的主要肌群 （一）使脊柱屈的主要肌群 （二）使脊柱伸的主要肌群 （三）使脊柱侧屈的主要肌群 （四）使脊柱旋转的主要肌群 一、运动脊柱的主要肌群 （一）使脊柱屈的主要肌群 主要胸锁乳突肌、腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌 （一）使脊柱屈的主要肌群 1．胸锁乳突肌 位置：位于颈部两侧皮下，为一长肌，呈V形。 形态：有两个头，向后上方汇合为一个肌腹。 起点：胸骨柄和锁骨的胸骨端 止点：颞骨乳突 功能：维持头的正常端正姿势 ■ （一）使脊柱屈的主要肌群 2．腹直肌 位置：位于腹前壁正中线两侧，前后被腹直肌鞘包裹，为扁长带状肌，肌纤维被3-4条横行的腱划分隔。腱划与腹直肌鞘前壁相连，防止腹直肌收缩时移位。 （一）使脊柱屈的主要肌群 起点： 起于耻骨上缘。 止点： 止于第5-7肋软骨前面及胸骨剑突。 （一）使脊柱屈的主要肌群 功能： 上固定时，两侧收缩使骨盆后倾。 下固定时，两侧收缩使脊柱前屈；降肋拉胸廓向下，协助呼气。 下固定时，一侧收缩使脊柱向同侧屈。 （一）使脊柱屈的主要肌群 练习方法 ■ 骨骼肌名称 位置形态： 起点止点： 近固定 收缩功能 远固定 近固定 力量性练习 远固定 练习方法 静力性练习 伸展