单手肩上投篮(教案6).docVIP

体 育 与 健 康 课 时 计 划（教案） 教 内 材 容 篮球——单手肩上投篮 教学比赛 场 器 地 材 篮球场 篮球50个 课 目 的 标 认知目标：了解投篮是篮球的最基本技术之一，也是最重要的技术之一，打篮球必须要学习。 技能目标：学生能主动练习投篮，在反复练习中形成定型，动作柔和，规范。 情感目标：使学生在自主练习中学会合作、学会评价、互相探讨；体验成功的愉悦。 重 点 难 点 重点：蹬、伸、压、拨，即：两脚前脚掌蹬地，伸展腰腹，手臂上伸，将直臂时手腕用力前屈即压腕，手指拨球完成投篮动作。 难点：上下肢的协调配合，手指手腕的动作定型。 部分 时间 课的内容 学生活动 教师指导 组织与要求 运动量 次数 时间 开 始 部 分 3 课堂常规 1、体育委员整队集合 2、各排报数、清点人数 3、体育委员向教师报告出席情况 1、师生问好 2、宣布本课内容及要求 3、检查服装 4、安排见习生 5、发篮球 1、精神饱满 2、快、静、齐 1次 3 准 备 部 分 10 准备活动： 1、运球绕场慢跑4圈 2、徒手操： ①颈部运动 ②扩胸运动 ③体转运动 ④体前屈 三、熟悉球性练习 1、跟随老师运球绕场慢慢行进，球一旦掉下马上捡回继续。 2、跟随教师口令充分活动各个关节。 3、认真观看教室示范动作，仔细体会要领。 4、认真进行熟悉球性练习，速度先慢，逐渐加快。 5、保证球不掉为前提，注意协调性练习。 6、优秀学生示范。 带领学生完成。 口令提醒 3、给予鼓励 教师领操 口令清楚到位 注意事项提醒 个别学生纠错 教师示范动作。 口令准确 及时提醒纠错 解释重难点 提出表扬，安排学生示范。 组织： 要求： 1、学生自主运球跟随教师行进。 2、尽量控制住篮球不跑掉。 3、徒手操要求充分活动手指和手腕。 4、熟悉球性时速度不宜过快，主要感觉守和如何接触并控制好。 5、注意协调性。 运球4圈 一次每节(8拍*4) 每个练习2分钟 2 2 6’ 部分 时间 课的内容 学生活动 教师指导 组织与要求 运动量 次数 时间 基 本 部 分 30 单手肩上投篮 右手投篮时，右脚在前，左脚稍后，两膝微屈，重心落在两脚掌上。投篮时，由下肢蹬腿发力，身体随之向前上方伸展，同时抬肘向投篮方向伸臂，用手腕前屈和手指拨球动作，使球柔和地从食、中指端线投出。球离手时，手臂要随球自然跟送，脚跟提起。 教学比赛 1、认真听老师讲解技术动作的重点和难点。 2、认真观看老师的示范动作体会：动作要点：翻腕持球于肩上，抬肘要领切莫忘，蹬伸屈拨要柔和，中指食指控方向。 3、徒手模仿 4、持球原地向上投篮练习 5、分组投篮练习。 6、优秀学生示范演示。 7、投篮比赛 在比赛中体会运球的技术。 讲解单手肩上投篮技术的重点和难点。 示范原地投篮的全动作并讲解。 组织学生分组练习。 个别同学错误动作纠正。 挑选优秀学生提出表扬，安排学生动作示范。 总结练习情况，重申重难点。 观看比赛，不断提醒。 组织： 要求： 1、练习认真积极听清楚要求。 2、投篮时注意体会动作及跟进动作，尽最大努力将动作定型。 3、出现不清楚的地方及时向老师、同学进行请教。 4、投篮比赛时注意公平竞争，以练为主。 5、保持较高的学习积极性。 6、比赛中注意投篮技术的运用，注意犯规安全。 投篮练习20 教学比赛10 讲解示范3’ 学生练习15 学生示范总结2 比赛10 结束部分 2 放松练习 总结点评本次课 迅速集合 跟老师一起完成放松 结合自身练习情况听老师总结 组织学生集合。 带领学生放松。 收球总结 宣布下课 ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ◎ 要求： 充分放松肌肉。 认真总结 1 1 预 计 运 动 负 荷 课 后 小 结 % 练 习 密 度 次/10秒 心 率 35 30 25 20 15 10 5 0 45 40 35 30 25 0 15 20 5 10 15