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眼睛是心灵之窗，请好好呵护它 * 预 防 近 视 主讲人：苏彬彬 眼睛的构造和原理 上眼睑 下眼睑 眼球 眼睛的构造和原理 人的眼睛有会聚光线的作用。正常眼睛的水晶体有适当的弹性，能藉着周围肌肉(睫状肌)的动作以调节它聚光的能力。远处或近处的物体所发出的光线，经过角膜、瞳孔射入水晶体，由水晶体折射后，在视网膜上形成一清晰的倒立实像，使视网膜上的感光细胞受到刺激，再经由视神经将这些刺激传入大脑而产生视觉. 眼睛的构造和原理 ←正常的眼睛成像， 落于视网膜上 A.近视眼的成像，落于视网膜前 B.近视眼可配戴凹透镜以矫正视力 哪些坏习惯会导致近视？ 在微弱暗光下 用眼 在强烈阳光下 用眼 躺着看东西 乘车时看书 造成近视的坏习惯 边走路边看书 歪着头写字 如何做到预防近视？ 一、牢记“六不要” 1、不要躺着看书。 　　2、不要走着看书。 　　3、不要乘车时看书。 　　4、不要在暗弱的光线下看书。 　　5、不要在直射的阳光下看书。 　　6、不要歪着头写字。 如何做到预防近视？ 二、做到“三个一”： 一拳，一尺，一寸 胸离一拳，看书、写字人都要坐正，胸部与书桌保持一拳的距离。 眼离一尺，看书、写字，两眼与书本保持一尺的距离。 笔离一寸，握笔的手指要离笔头一寸，太短的笔头应弃去。 如何做到预防近视？ 如何做到预防近视？ 他们做得对吗？？ 如何做到预防近视？ 三、牢记“一小时”： 用眼不能超过一小时 连续读书、写字等用眼时间超过一小时，要记得休息片刻。 眺望远方、观看绿树等都是可以缓解眼疲劳的方法。 六不要 三个一 一小时 预防近视 预防近视三个要点 *