武术班教学计划.docVIP

武术是体育专业课程里一门必修课。通过本课程的学习使学生掌握武术的基础知识、基本技能、基本技术。增进学生心理与生理的健康、身体协调能力，促进学生全面发展，陶冶情操、提高审美能力，增强综合素质。全面发展学生的身体素质，培养学生的道德情操，自觉锻炼的意识和能力，促进学生身心的健康发展，为终身体育打下良好的基础。一：本学期工作安排(一) 学生武术训练分层次计划，及加强武德武礼的教育。1 A段 复习初级刀 练习基本功 基本动作 学习初级棍 翻子拳2 B段 复习小洪拳 练习基本功 基本动作 学习初级刀 初级棍3 C段 复习初级三路 练习基本功 基本动作 学习规定拳 初级刀4 D段 复习初级一路 练习基本功 基本动作 学习初级三路 规定拳5 新生班 学习基本功 基本动作 五步拳 初级一路 初级三路6 篮球班 加强篮球的基本理论，学习篮球的基本技能。7 足球班 加强足球的基本理论，学习足球的基本技能。8 开设跆拳道班，加强学习跆拳道的基本理论，学习跆拳道、基本技能。9 木兰拳的加强练习，提高木兰拳的基本动作，加强标准化。(二) 教练员的体育技能和理论学习， (三) 武术训练和理论学习，安排统一武术动作的时间。武术节目的排练，北狮的训练及规定套路排练。(四) 新教案的规划和实施的效果体现。(五) 体育课的督促和检查。(六) 武术考试的安排。(七) 常规检查，每周总结，每月效果汇报。(八) 执行本大纲应注意事项建议人：朱鲁[一]学生武术训练分层次计划，及加强武德武礼的教育A段学习计划安排 负责人 ：基本功1柔韧性动作 平衡动作 学习扫转性腿法（前、后扫）2腾空技术(腾空飞脚、旋风脚、外摆莲、旋子、侧空翻)3学习组合动作 练习基本刀法 棍法 套路1复习初级刀 学习初级棍、翻子拳月份 理论 基本技术 套路 任务指标9月份 1加强学生的思想工作。2加强武德武礼的教育 1巩固加强柔韧性动作.2学习刀术组合动作 复习初级刀术 恢复原先的水平10月份 1讲解初级棍术2加强武德武礼的教育 1加强练习功柔韧性动作2学习燕式平衡和腾空飞脚、旋风脚 学习初级棍术第一段和第二段 掌握初级棍术一.二段动作及腾空飞脚、旋风脚和燕式平衡动作11月份 1讲解基本功和初级棍术动作要领2加强武德武礼的教育 1学习扫转性腿法（前、后扫）2学习外摆莲、侧空翻 学习初级棍术第三段和第四段 掌握初级棍术三、四段动作及外摆莲、侧空翻动作12月份 1讲解翻子拳动作要领2加强武德武礼的教育 1练习基本功腿法和腾空动作2学习旋子 巩固练习初级棍术套路学习翻子拳第一段 掌握初级棍术整套演练及翻子拳的动作元月份 复 习 考 试 每位学生掌握计划内容B段学习计划安排 负责人 ：基本功1练习柔韧性动作 平衡动作2腾空技术(腾空飞脚、旋风脚、外摆莲、旋子、侧空翻)3学习组合动作 练习基本刀法和基本棍法套路复习 小洪拳 学习初级刀、初级棍月份 理论 基本技术 套路 任务指标9月份 1加强学生的思想工作。2加强武德武礼的教育 1巩固加强柔韧性动作.2学习拳术组合动作 复习小洪拳 恢复原先的水平10月份 1讲解初级刀术2加强武德武礼的教育 1加强练习功柔韧性动作2学习燕式平衡和腾空飞脚、旋风脚 学习初级刀术第一段和第二段 掌握初级刀术一.二段动作及腾空飞脚、旋风脚和燕式平衡动作11月份 1讲解基本功和初级刀术动作要领2加强武德武礼的教育 1学习扫转性腿法（前、后扫）2学习外摆莲、侧手翻 学习初级刀术第三段和第四段 掌握初级刀术三、四段动作及外摆莲、侧手翻动作12月份 1讲解初级棍术动作要领2加强武德武礼的教育 1练习基本功腿法和腾空动作2学习旋子 巩固练习初级棍术套路学习初级棍术第一、二段 掌握初级棍术整套演练及初级棍术第一、二段的动作 元月份 复 习 考 试 每位学生掌握计划内容C段学习计划安排 负责人 ：基本功1加强练习柔韧性动作（腰、叉、肩）腿法（正.里.外.单拍脚）2腾空技术：腾空飞脚、旋风脚、侧手翻3学习组合动作 （单拍脚砸拳、翻腰、抡臂拍地……） 套路复习初级三路 学习规定拳 初级刀月份 理论 基本技术 套路 任务指标9月份 1加强学生的思想工作。2加强武德武礼的教育 1巩固加强柔韧性动作.2学习拳术组合动作 复习初级三路 恢复原先的水平10月份 1讲解规定拳2加强武德武礼的教育 1加强练习各种腿法动作和拳术动作组合2学习腾空飞脚、 学习规定拳术第一段和第二段 掌握规定拳术一.二段动作及腾空飞脚动作11月份 1讲解基本功和规定拳术动作要领2加强武德武礼的教育 1加强练习柔韧性动作.2学习旋