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培训资料中医补肾养生课件
中医养生与补肾;中医五脏;中医五脏不局限于解剖概念。
西医指单纯的器官，中医是以该器官为主体的整个系统的总称。;肾——作强之官，伎巧出焉。;三、肾的附属功能：
1.在志为恐：恐则气下：恐惧过度而伤及肾气，肾气不固，可见二便失禁等。如：“屁滚尿流”。
2.肾主骨、生髓、通于脑，齿为骨之余，其华在发：肾精的充足与否影响到骨骼、髓、脑及齿的生长情况，并可以通过头发的枯荣、润泽体现出来。;3.开窍于耳及二阴：
①.肾精足则耳聪，不足则失聪。②.肾气虚见小便清长，尿频，遗尿，尿失禁等。③.肾阴虚，可见大便秘结；肾阳虚则大便溏泻；肾气不固，则久泄滑脱。
4.在液为唾：肾阴不足：口干咽燥。肾阳不足：唾少口干而不欲饮。 ; 肾中之元气
又叫元精
是生命的原动力。
肾虚则生命力减弱
各种疾病会接踵而来。;肾虚的一些主要表现;中医教你自测肾虚： 八种肾虚症状最明显;
5、牙齿松动
肾主骨，骨靠肾精滋养，肾好骨才好。而齿为骨之余，骨头的好坏直接影响到牙齿的好坏。所以，肾与牙齿有着密切关系，肾虚则骨失所养，牙齿就会不坚固，出现牙齿松动的问题。
6、听力下降、耳鸣心烦
在中医理论中，目、舌、口、鼻、耳这五官与肝、心、脾、肺、肾五脏相对应，耳朵的听觉功能与肾气的盛衰密切相关，肾好听力就好。反之，当出现耳鸣、烦心、听力下降的症状时，多为肾虚。
7 、尿频便秘：
在正常饮水情况下您是否会夜尿三次以上，小便无力、淋漓不尽？
您是否常有大便干燥、排便困难的现象？典型肾虚表现。
8 、慢性病缠身：
您是否患有各种慢性病，如慢性肾炎、糖尿病、冠心病、高血压等？这些疾病中医认为都是肾虚引起。;补肾的食物;常用补肾中药;冬虫夏草贵比黄金;从可见数字来识别冬虫夏草的真假和质量优劣 ;枸杞子 ; 三招辨别染色枸杞: 颜色：染色枸杞多为鲜红色，正常枸杞的自然色多为赤红或偏暗红。 蒂处：正常枸杞尖端蒂处多为黄色或白色，而用色素浸染过的枸杞蒂处则呈红色，用硫磺烘烤过的呈深褐色。 手感：染色枸杞偏湿润，正常枸杞则皮干而肉满有些人挑选枸杞时认为颜???越红的枸杞就是好枸杞，其是这种看法是不对的。;人参 ;人参伪品;壮阳药的危害-透支生命！！;
补肾圣药——六味地黄
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