子午流注与养生新.pptxVIP

一、健康的重要性;健康犹如一部车的轮子 健康犹如长江之水的源头 健康犹如你银行的存款： 100，000，000 再多的0都建立在那个大大的“1”;打开健康之门的钥匙就在我们自己手中;二、现实中的健康状况;影响健康的因素;三、怎样才健康？;四、怎样才叫合理的营养;2005年7月22日《太原广播电视报》 《中国人碗里缺什么营养素》： 中国人严重缺乏的营养素是：钙、锌、铁、维生素B族、维生素A、维生素C等； 营养素之间关系密切，补充时必须强调平衡。但当今市场上产品的配方多来自西方国家，饮食习惯和体质的不同，决定了中国人所需的维生素和矿物质与西方人不同，使用西方国家配方并不科学。然而目前大多数中国人对此知之甚少，导致盲目补充的观念比比皆是，建立科学的补充营养素的观念，成为改善中国人营养状况的当务之急；;2005年2月24日《人民日报》 卫生部副部长王陇德指出 《中国人需要一场膳食革命》 城市居民的畜肉类产品消费过多，谷类食物消费偏低； 城乡居民钙、铁、维生素A等微量元素普遍摄入不足； 城市市民蔬菜的摄入量明显减少，绝大多数居民没有形成经常进食水果的习惯；;人体需要的营养素;摄入能量不足 机体动用自身能量储备，甚至消耗用来满足生命活动所需的能量。 导致蛋白质营养不良，生长发育迟缓； 消瘦、浮肿、活力消失、甚至导致死亡。;摄入能量过剩;一日三餐的配置;◆三餐能量分配合理：;各类食物用量适量;精白粉比全麦粉损失了什么;锌长期缺乏引起的疾病;天狮锌补晶;钙与120种疾病的发生有关;钙与120种疾病的发生有关;补钙与我们的密切关系;补钙与我们的密切关系;主要成分 酶解骨粉、铁、锌等矿物质，多种维生素、脱脂奶粉等。 均衡营养的最佳食品;天狮牌营养高钙系列;缺铁引起的疾病;缺铁引起的疾病;天狮血之铁;天狮血之铁;天狮血之铁;精白米损失了什么;缺乏B族的危害;;;小麦胚芽油的作用;;蛋白质的来源肉类增加了什么;蛋白质的作用;蛋白质的缺乏;蛋白质的缺乏;天狮多肽蛋白粉系列;脂类缺乏;清调补泄的重要性;清调补泄的重要性;特　殊　人　群;配　餐　配　方;儿童套餐;少儿套餐（１２岁以上）;青少年;男??常规保健套餐;美容套餐;塑身套餐;提高免疫力套餐;增强男性活力套餐;抗衰老套餐;预防更年期综合症;预防心血管疾病;常见顽疾的辅助治疗套餐一;常见顽疾的辅助治疗套餐二;常见顽疾的辅助治疗套餐三;;降压仪－－东方魔仪;通　宝　　　　　－－绿色针灸;通　宝　　　　　－－绿色针灸;配伍注意事项;子 午 流 柱 图;１－３点　肝脏修护时间 ３－５点　呼吸系统修护时间　 ５－７点　大肠最活跃时间 ７－９点　胃最活跃时间　 ９－10点 脾修护时间 10－12点 心供血时间 13－14点 小肠最活跃时间 15－17点 膀胱肾排毒时间 17－19点 肾排毒修护时间 19－21点 神经系统修护时间，思维最佳时间 21－23点 免疫系统修护时间 23－24点 胆经修护时间 21－15点 要修护再生 注：1. 4点是危险时间(心梗死等) 2. 5-7点早上不去厕所,会引起便秘痔疮 3. 9点前一定吃早餐 4. 13点前吃中餐 5.要保护好心肝脾免疫系统胆经 肝脏:①造血相当于化学工厂②养肝护胆藏血③肝与脏起修护再生;子午流注，是我国古代中医圣贤精透人体而提示出的一种规律：太阳与地球位置的变化，其引力使人体的12条经脉在12个不同的时辰有兴有衰。子午流注自古以来多用于针灸。笔者自1995年研制大道养生八宝的同时，把子午流注作为一个重要条件，所以养生八宝和子午流注不可分割。人在对症的经脉兴或衰时吃养生八宝一种或数种，效果大不一样。 （一）子午流注 1、子时（23：00～１：００） 　　此时胆经最旺。中医理论认为：“肝之余气，泄于胆，聚而成精。胆为中正之官，五脏六腑取决于胆。气以壮胆，邪不能侵。胆气虚则怯，气短，谋虑而不能决断。”由此可见胆的重要性，有些人轻易切掉患者的胆是不负责的表现。胆汁需要新陈代谢。人在子时前入眠，胆方能完成代谢。“胆有多清，脑有多清。”凡在子时１～２个小时前入睡者，晨醒后头脑清晰，气色红润。反之，经常子时前不入睡者气色青白，特别是胆汁无法正常新陈代谢而变浓结晶，犹如海水中水分蒸发后盐分变浓而晒成一盐一般，形成结石一类病症，其中一部分人还会因此而“胆怯”。 ;２、丑时（１：００～３：００） 　　此时肝经最旺。“肝藏血”。人的思维和行动要靠肝血支持，废旧的血液需要淘汰，新鲜血液需要产生，这种代谢通常在肝经最旺的丑时完成。中医理论认为：“人卧则血归于肝。”如果丑时不入睡，肝还在输出能量支持人的思维和行动，就无法完成新陈代谢。所以，丑时前未入睡者，面色青灰，情志倦怠而躁，易生肝病。 　　３、寅时（３：００～５：０