潜意识行为.pptVIP

一、乔治观念法中的“接通潜意识 如果潜意识不是一个独立存在的能够驱动人们行为的实体，那么，潜意识行为就是一种没有意识参与的自动化的行为。例如美国学者唐纳德．舒斯特在他的《暗示速学法》中用“接通潜意识”的乔治观念法训练自己或学生做某些事情或进行功课学习，做起来的确会变得比较轻松容易。他认为运用乔治观念法可以使人们的大脑的潜意识按照本人的意志进行工作。在一般情况下，我们的思维只启用了大脑的一小部分，如果调动潜意识便是促使全脑参加学习活动。在他的著作中他这样假设道：“我们只局限于使用语言进行思维。乔治观念法改变了这一点。潜意识（可能只涉及大脑右半球），处理非语言材料，如图画、情绪、声音、感情等。当使用乔治观念法时，这些通常不被重视的各方面就会得到注意，得到细心地运用。”这些是一位教授西班牙语的美籍教授对潜意识心理机制的理论猜测。尽管他的这种猜测是建立在把潜意识看成是一个独立实体的理论基础上的，但是，在实践中他的方法是有效的。这是为什么呢？ 二、两种程序性知识的功能与潜意识行为 对潜意识和潜意识行为的新的理论解释，要涉及无意识、情绪和程序性知识三个基本概念。一个人能否产生、控制或利用其潜意识，要取决于这三个基本概念所包含的两个基本变量──情绪状态和程序性知识。这两个基本变量是怎样影响其潜意识行为的呢？ ㈠ 程序性知识经常无意识地自动运行 程序性知识是不容易被他人或自己知道和注意到的知识，它常常“缄默”地储存在大脑中，只有当某种特定的条件化刺激激活它时，它便自动地运行起来。人们常常难以用语言或符号来表达和记载它，所以它常常是在无意识状态下自动地运行的。 比如一个练得一手好字的中学生，一下笔就知道这个字怎么运笔，肌肉怎么用力等等，......此时，他的大脑中对这个使他会写字的知识的表征是非语言的和黑暗的，只有手部的肌肉自如地运动、张弛的感受。这本来也是储存在大脑中的一种知识，但是，本人往往无法意识到这个知识在大脑中是什么样的，怎样储存和表征的。 ㈡ 认知策略知识运行导致的行为都是自觉活动 在程序性知识中还有一种特殊的程序性知识，是专门用于监控人的思维和其它心理活动过程的知识，被认知心理学家们称作策略性知识。策略性知识是用以监控、指导解决问题思维的程序性知识。策略性知识也是程序性知识的一种，除了执行意识的监控、调节、指导功能以外，其它方面与狭义的程序性知识几乎没有区别。但是，认知策略知识运行和普通的狭义的程序性知识运行时引发的行为的效果是不一样的，即凡是认知策略知识运行引起的活动都不再是潜意识行为，而是自觉的意志行为。因为在这个活动过程中，意识参与了监控、调节、指导过程。 三、潜意识行为产生与程序性知识运行 舒斯特完成买票任务活动时所用的一系列程序性知识，也是以一种直觉的产生式储存于大脑中的，即一组以大脑右半球储存的知识信息为主的丰富视觉知识编码，它们就是十分熟练的程序性知识，其中包括从下班开车出发；到岔路口转向；到看见售票处停车、存车；……到售票，这是一组结构构成的系列程序知识。由于该程序知识是在冥想放松过程中运行过的，所以，在大脑中的兴奋程度很高，可以不假思索便自动运行。于是，在舒斯特下班驱车回家的路上，这一程序性知识就自动运行了。由于是自动运行的，所以，没有经过特别的意识调节，所以，它便是潜意识行为。于是，我们说潜意识行为就是一种未经过意识自觉觉察、调控的，自动化实现运行的一组程序性知识。 四、推动潜意识行为实现的情绪变量 情绪是始终伴随人们知觉、记忆、思维、想象和动作等各种行为的态度体验。情绪也是影响这些行为的重要变量，例如它可能阻碍人们的某种行为，也可能推动人们的某种行为；当人恐惧时，甚至夸大对某刺激物的认知和判断，例如“草木皆兵”；当人愉悦时，也会把某些本来不那么美好的事物看得非常美好，比如“情人眼里出西施”等等。当它达到阻碍人们的活动，干扰了人们的意志行动的程度时，人们就会感到某种程度的心理障碍。例如一个一贯努力学习的学生，由于某种原因获得一种情绪反应──见到数学作业就心烦意乱，无法让自己冷静认真思考。于是就表现出逃避数学作业的异常行为。我们就认定这种逃避数学作业的行为是一种心理障碍性行为，用Ｓ－C－Ｒ来表示这种因情绪反应而导致的学习障碍。当其推动人们的某种活动时，常常表现出对这项活动的兴趣或热爱，这时又可以大大提高完成这项活动任务的效率和质量。例如对数学感兴趣的同学学习数学一听就懂，练习过的习题也不容易忘记。 一、什么是自我意识（1） 自我意识是一个人对自我的认识态度和行为调节等，包括自我感觉、自我评价、自我监督、自尊心、自信心、自制力和独立性等方面的内容，其核心是自知和自爱。  自我意识是人对自己身心状态及对自己同客观世界的关系的意识。自我意识包括三个层次：对自己及其状态的认识；对自己肢体活动状态的认识；对自己思维