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浅谈心理健康在高职学生成长过程中作用 　　摘要：随着改革开放和社会主义市场经济的快速发展，它给人们带来机遇的同时，也向人们提出了新的挑战。当代高职学生面临的矛盾更尖锐，内心的冲突更激烈，这一切就要求高职学生必须有个健康的心理，才能适应和面对社会发展的挑战。 　　关键词：心理健康；管理；协调；发展；高职学生 　　中图分类号：G444 文献标识码：A 文章编号：1001-828X（2014）04-0-01 　　随着改革开放和社会主义市场经济的快速发展，它给人们带来机遇的同时，也向人们提出了新的挑战。作为社会的重要组成部分，在高校生活的大学生，所面临的问题与考验也越来越复杂多样，所承受的压力也在不断加大，而高职学生内心的冲突更激烈，这一切就要求学生们必须有个健康的心理，才能适应和面对社会发展的挑战。心理健康从广义上讲，是指一种高效而满意的、持续的心理状态。从狭义上讲，心理健康是指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致，即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调，能适应社会，与社会保持同步。大量调查表明，高职院校学生心理健康水平普遍不高，因此心理健康教育已经成为高校德育工作中必须且非常重要的一个环节。 　　一、高职学生心理健康发展的几方面 　　（一）人际交往 　　人际交往是人身心健康的需要。高职学生进入校园那一刻，面临的第一个问题就是如何适应新的环境、新的人际关系。有了一个良好的人际关系，人才有了支持的力量，才会产生归属感和安全感，心情才能愉快。特别是大一新生，大家来自不同的地区，在各自的生活习惯上、生活节奏上多少有些差距，这就需要大家一起慢慢的磨合，并且一定要遵循“平等”“尊重”“宽容”的原则，才能尽快建立良好的人际关系。 　　（二）情绪管理 　　高职学生现在面临的压力过大，造成心理的落差比较大，与整个社会发展的形势和家庭的影响是分不开的。首先是大学生的就业问题，大学的扩招，让一些学生在上学的时候就对毕业后的就业问题产生焦虑。另外，自我和家庭对学生前途所定的目标过高，有的学生有一种为家长读书的想法，想的是将来要怎样报??家长，有的是给自己定了一个不太符合实际的目标，那么都可能在最终结果上产生很大的心理落差。同时自身心理发展的不成熟，认识问题和自我调节能力还不强，在面对问题时，就会感到烦燥焦虑、忧郁苦闷，导致压抑、紧张等不良心理，因此在平时的日常生活当中，要注意锻炼自己的心理承受能力，积极面对生活的心态，能够冷静的分析现实，遇到不能解决的事情时可以选择或是向朋友、家人倾诉，让情绪得到舒缓，或是通过运动，走出抑郁的心理。 　　（三）学习管理 　　学习是学生在校期间的主要任务，也是生活的主旋律，但由于当今残酷的社会竞争和严峻的就业形势，导致学生中出现厌学、恐学甚至频繁旷课的现象，心理健康状况不良已经成为困扰高职学生正常学习的主要原因之一。只有健康的情绪、坚强的意志、良好的性格及和谐的人际关系才能有助于促进学习活动的顺利进行。高职学生大多在学习上基础差、底子薄、自控力弱，因此身为老师一定要在教学中注重学生自信心的培养，因为大学学习活动的进行不仅影响着专业知识和技能的获得，也影响着其世界观和道德品质的形成。老师要善于挖掘学生身上的闪光点，充分发挥其作用，使学生把大部分心思转移到他爱好、感兴趣的细节上，在得到了老师的信赖、同学的支持的同时，学生的自信心也明显的增强，在学习的过程中形成良性循环。 　　学习策略的正确掌握也很重要。大学的课程和高中有着明显的不同，因此学习的方法策略也要随之及时调整，并且明确个人的学习动机。与之相反的厌学是一种被动的盲目的学习，目标性不强的学习，在遇到挫折难题时就会想要放弃，这种情况成绩好的同学有时也会出现，因此学生本人的自我调节也很重要，不断激励自己、开阔视野，才能启发学生走出厌学的心理误区。 　　（四）压力管理 　　高职学生面对现代社会的发展，信息量剧增、生活节奏加快、各种竞争激烈，给学生带来更多的择业机遇，但也增加了择业的难度，加重了学生的心理负担和内心矛盾。所以教育学生要根据自己的实际，准确定位，才会放下心理包袱，减轻压力，同时适当的压力也是前进地动力，让自身能积极的发挥能动性，释放潜能，并不断超越平凡的自我。 　　二、开展高职学生心理健康教育的方法 　　（一）增加挫折教育 　　现代家庭独生子女的增多，降低了学生对挫折的承受能力，而激烈的生存竞争又迫使高职学生必须具备顽强的毅力和意志，那就要有计划的组织学生进行社会实践，亲身体验困难挫折，增加学生的耐受性是度过心理难关的必要途径。同时也需要学生找准自己的位置，要正确评价和认识自己，无论怎样，知足常乐是不变法则。另外，不要好高骛远，要脚踏实地一步步走好自己的路。 　　（二）督促学生养成良好的行为习惯 　　良好的习惯，能够让学