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健康教育小课堂 血压篇;目 录;冠心病：人类健康“第一杀手”;什么是冠心病？;冠心病常见的症状;引起冠心病的危险因素有哪些？;动脉粥样硬化是冠心病的元凶;高血压与动脉粥样硬化的关系;什么是高血压？;;;收缩压： 心脏收缩时，动脉血压所达到的最高数值 舒张压： 心脏舒张时，动脉血压下降到的最低数值 ;高血压是一种以动脉血压持续升高为特征的疾病，90%病因不明，称为原发性高血压1 国际公认的定义2： 高血压是指未服用抗高血压药物的情况下， 收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg ;;大多数高血压没有明显症状 有的高血压会出现下列症状;冠心病风险增加1倍;规律监测血压： 可以判断血压是否异常 是诊断高血压的第一步 监测血压变化，间接了解心脏和血管的功能情况 规律监测血压是有效管理高血压的前提，是正确诊断、选择治疗手段和评估治疗效果的重要保障 ;;定义：由医护人员在诊室按统一规范进行测量 ;定义：通过仪器自动、间断性、定时测量日常生活状态下的血压； 测压间隔时间：15、20或30分钟 高血压诊断标准：24小时平均收缩压/舒张压≥130/80mmHg ;定义：通常由患者自我或家属协助完成 条件：合格且经过验证的血压测量仪器，及血压测量知识； 高血压诊断标准：≥135/85mmHg，一般低于诊室血压值。 ;正确测量的家测血压结果更真实，更可靠;1. 高度合适的桌椅;选择合适的电子血压计;瘦型成人或少年 ：12×18cm（超小号） 上臂围22~26cm：12×22cm（成人小号） 上臂围27~31cm：16×30cm（成人中号） 上臂围35~44cm：16×36cm（成人大号） 长臂围45~52cm：16×42cm（成人超大号）;正确的测量姿势;测量血压前 30 分钟不吸烟、饮酒或喝茶、咖啡，排空膀胱，至少休息 5 分钟； 测压时患者务必保持安静，不讲话； 用手触摸肘窝，找到肱动脉跳动处； 将袖带的胶皮袋中心置于肱动脉上，裸臂绑好袖带,袖带必须与心脏保持同一水平 ； 袖带下缘距肘线 2~3 厘米,松紧以能插入 1~2 指为宜。;初诊或血压未达标及血压不稳定患者 每日早晚各测1次，每次测量3遍 连续测量7天，取后6天血压的平均值作为治疗决策的参考 血压达标且稳定的患者 则每周自测1-2天，早晚各1次 血压长期控制不理想者或评估降压药治疗效果的，可增加测量次数 ;定时间; 每次连续测量血压 2~3 遍，每遍间隔 1 分钟，取后两遍血压的平均值，因为第一遍测量的血压值往往因突然加压刺激而偏高 ;下次看医生时，带着自己的血压监测结果记录;自行测量血压的注意事项;某些心律失常，如房颤，频发早搏的患者，采用电子血压计不能准确测量血压 精神焦虑及紊乱或擅自改变治疗方案的患者，不建议进行家庭血压测量 ;头不晕，眼不花，血压一定正常吧;;不要半途而废，坚持测压，坚持治疗;如何降压？;;清晨血压达标更重要;非药物治疗是基础;常用的降压药有哪些？;降压药物选择的基本原则;;了解高血压，重视高血压 掌握测量血压的正确方法 血压测量中牢记三个不要;谢 谢