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浅谈体育教学中抗挫能力培养 　　摘要：本文主要分析当前学生现状，论述学生健康心理的重要性及体育教育对培养学生抗挫能力的重要作用，并阐述了在体育教学过程中，应如何对学生进行抗挫能力的培养。 　　关键词：体育教学；抗挫能力；培养 　　所谓挫折是指人们在有目的的活动中，遇到无法克服或自以为无法克服的障碍或干扰，使其需要或动机不能得到满足而产生的障碍。而抗挫能力是指个人在遇到挫折时，能顺利地克服挫折带来的消极心理状态的能力。 　　现代社会，经济发展日新月异，社会也在快速进步。与之相适应，经济社会对人才也提出了了更高的要求。不仅仅只要求这些人才只具备某一方面的专业素质，还要求具备较高的综合素质，要求他们在德、智、体等方面全面发展。只有这样，才能在愈加激烈的社会竞争中占据优势，才能更好更快的适应快速发展的市场经济时代的要求。但是当前社会面临的现状却正好与之相反，物质生活的富裕充足带来的却是更多的人养成了不良的生活习惯，身体素质和其他综合素质却不尽如人意。这种状况在当前的年青一代中表现的更加明显，独生子女的比例日益增大，家庭的娇惯纵容，父母教育方式方法的不适当，加之青年一代社会经验不足，容易受不良社会风气的影响，导致了一些学生缺少克服困难的勇气和决心。中学时期是学生走向心里成熟期阶段，然而激烈的学业竞争，沉重的学习压力，人际关系的不协调等，都是导致学生的心态发生变化的不利因素，严重的甚至会影响学生的价值观人身观树立。此时，作为家长或者学校，就需要做好心理教育和指导工作，给予他们及时有效的指导和帮助，否则对于这些学生而言将会产生严重的负面影响，不利于其以后的成长。由此可见，这已经成为了一个普遍的社会问题，必须引起我们对当前学生的抵御挫折的能力的高度重视。当前我们提倡素质教育，锻炼和提升学生具备坚韧不拔的意志品质和抵抗挫折的能力就是素质教育的题中之义。在所有的教学课程中，体育教学是与这一题中之义最契合的课程。在体育教学中，可以充分的锻炼学生的身体素质和心理素质，由此可见体育教学对学生“抗挫能力??的培养具有重要的作用。 　　体育教学对学生进行抗挫折能力培养的作用 　　1. “健康不仅是没有疾病而且包括躯体健康、心理健康，社会适应良好和道德健康。”这是世界卫生组织对于健康标准的最新定义。这一定义是有别于以往的健康定义的，它定义了一种全新的健康教育观念。这种新的观念促使我们将关注的重心更多的放在了对“身”与“心”的关系的思考上。通过实践证明，体育教学对心理健康具有非常重要的作用。体育锻炼不仅仅能够作用于身体，使得体魄更加强健，增强抵抗力，还可以作用于心理层面。通过体育教学，从事体育活动或者参加体育锻炼，可以磨练人们良好的精神意志品质。因为任何一项体育运动都是长期性的，只有长期的坚持才能有所成效。而在体育教学和竞赛中也常常会有各种困难，这些都需要学生付出努力去克服和战胜。在这一过程中，往往就是对学生意志力的磨练，胜利也常常取决于“在坚持一下的努力之中”。 　　2. 学校体育除了形式和内容的多样性能够为学生提供更多的条件锻炼和培养意志力之外，还能够培养学生的竞争意识和进取精神。因为体育运动的另外一大特点就是竞技性。竞技体育强调“更高、更快、更强”的运动精神，作为运动者对于目标都有迫切的意愿去完成，此即所谓的“求胜心切”。因此，对于学校开展体育教育，能够有效的激发学生的主观积极性，通过运动来培养学生竞争意识和进取精神。一旦学生都具备这样的精神素质，那么在学习和生活中遇到任何挫折和困难，也不会成为障碍，而是成为磨砺自身的磨刀石。 　　抗挫能力低下的原因分析 　　造成目前学生抗挫折能力低下的原因是多方面的，既有个人原因，也有家庭、学校和社会大环境的影响。 　　（一）个人原因 　　主要表现为心理素质差、没有自信心、承受挫折能力差等方面。试想，一个人遇事总是紧张，害怕失败，什么也不敢去做，不敢去想，那他还能做好什么事情呢？如果一个具有良好的心理素质的人，他会积极主动地把困难一一化解开来。 　　（二） 家庭原因 　　独生子女在当代学生中的比例日益增加，他们从小被家长极度地“呵护”着，形成了孩子长期以自我为中心的生活方式，当孩子遇到问题时，家长主动出面帮助解决，而不是及时给予他们心理抚慰，交给他们正确处理问题的方法，引导他们走出挫折带来的困扰，这些都让孩子失去了人与人、人与社会之间的沟通与理解。由于缺乏处理问题的经验，面对挫折时就会束手足无策，从而产生抑郁、苦闷、恐惧等心理问题。 　　（三）社会原因 　　社会的快速发展，为青少年提供了优越的物质生活环境，降低了遇到挫折的机会和意识；沉迷电子游戏，导致对生命对社会的冷漠；丰富的媒体宣传的负面影响；学校缺乏必要的心理干预机制等因素，都是影响中学生抗挫能力差的原因。 　　如何在体育教学中加