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中学阶段加强终身体育意识教育分析与讨论 　　【摘要】人教版《体育与健康》课程编制的目的在于使学生掌握体育与健康基础知识，提高积极主动参加体育锻炼的自觉性，科学地指导身体锻炼，养成锻炼身体的习惯，提高锻炼效果和学生的体育文化素质，为学生终身从事体育锻炼打下基础。鉴于此，本文对中学阶段加强终身体育意识教育进行了分析与讨论，目的在于引起共鸣，为今后的教学开展奠定群众基础。 　　【关键词】中学 ； 终身体育 ； 意识1 前言 　　谈到终身体育，大多数人会联想到终身教育。实际这两者也有异曲同工之处，即“活到老，学到老”。但是两者最大的区别在与前者是用强健的体魄来武装自己的身体，以更好的适应社会的需要，后者则是用知识来补充自己的头脑。 　　当今社会，人们的生活节奏加快，有的人精力充沛，有的人因身体不适而力不从心，表现在经常上医院，工作不能保证。特别是伴随着医疗改革的推进，越来越多的人也开始意识到医疗费的昂贵，生病总要吃药打针，但如果能把病情控制在预防阶段，那就要有一个好的体质才能做到，体质好身体才会健康，才能抵挡各种疾病的侵害，所以，不论是从个人利益出发，还是从工作出发，每个人都希望自己有一个健康的体魄。有人曾经说过这样一句话：“身体是本钱，工资是利息”，有了健康的身体，就等于有了一切。健康的身体可以通过锻炼而得到，也可以随着不锻炼而失去，养成良好的锻炼习惯关键在于学生时代，由此，在中学阶段开始重视终身体育意识的传授，也正迎合了人教版《体育与健康》课程编制的最终目的。 　　2 中学阶段开展终身体育教育的分析与讨论 　　2.1 中学是对个体进行终身体育培养的关键阶段。 　　随着学生年龄的增加，初中阶段的学生开始步入成熟期，在身心各个方面都发生了巨大的变化。对于体育教学而言，在小学阶段，学生去参加体育锻炼主要是被动接受，或者是就是为了好玩才去参与，但到了初中阶段，他们的思想有了改变，他们对体育的理解更进了一步，他们参与体育锻炼不在仅仅是为了好玩，而开始慢慢懂得参与体育锻炼的社会意义。但有些兴趣在他们头脑中占??一定的位置，参加某项运动本身的兴趣，虽然他们动机的自觉性有了提高，但仍然不够准确和稳定。这个时期，学生兴趣爱好比较广泛，但他们的兴趣又具有不稳定性，偶然性和诱发性的特点。比如，他们喜欢所有的体育运动；有时看了一场足球比赛，从而喜欢足球；因为体育教师跑的技术动作很漂亮，成绩又很好，于是他们又对跑发生兴趣；看到周围同学篮球打得不错，他们又喜欢篮球等等，但总的来讲，他们喜欢那些变化较多，且能表现勇敢机智，灵活敏捷的运动项目。同时，值得注意的是，这个时候男女生参与体育锻炼的兴趣开始有了差异，男生开始倾向于比较激烈的运动，而女生则喜欢那些节奏感较强和具有一定韵律的舞蹈和艺术体操，韵律体操等项目。总之，从这些特点及其发展趋势来看，初中阶段学校体育教学将是终身体育的一个关键环节。 　　2.2 初中阶段向学生传授终身体育的内容及形式。 　　终身体育从其内容组织来看，绝大部分时间是没有教师指导，没有体育课作用条件，没有组织的情况下，独立地、自觉地从事科学的体育锻炼。从其表现形式来看主要有以下几个方面： 　　2.2.1 根据人们的工作性质、职业特点、爱好的不同，来选择不同的锻炼项目和锻炼时间。比如：最为传统的早锻炼，其内容、形式、方法丰富多彩，有跑步（又包括慢跑、走跑结合、后退跑等）、太极拳、健身操等等；由于职业的特点，有的人不能在早晨进行锻炼，他们就利用晚上或空余时间；而有相当一部分青年人为了使自己的身体更强壮，体型更优美或其他原因，他们参加各式各样的辅导班，如：游泳班、健美操班、国标培训班、武术班、散打班等。 　　2.2.2 根据不同年龄阶段的身心特点与健康状况来选择锻炼方法，学生阶段：以学习体育的基础知识、基本技术、基本技能为主，培养自觉锻炼的习惯，掌握自我评价身体和护理身体的方法，具备自学、自练、自查、自评等能力。成人阶段：在学生阶段的基础上，尝试新的体育活动内容，多以健康运动为主，目的是健身，项目及方法的选择根据健康状况而定，并具有针对性的安排运动量。 　　2.2.3 根据自己所处的工作，生活环境与客观条件、选择或重新学习体育锻炼的内容，以满足个体身心健康和闲暇娱乐的需要。比如：保龄球、高尔夫球，其技术动作在学校里不做专门讲解，但在以往学习的基础上再学习新的技术和内容就可以很快满足自身的需要。通过上述几点，说明终身体育在内容、形式、时间和地点等方面都具有自发自主的特点。在此特点上，终身体育教育思想要求在学校体育教育中注重培养学生自觉自愿地进行体育活动的兴趣、能力和习惯，同时掌握基本锻炼的方法。但近几年来，随着经济不断的发展，生活水平不断的提高，学校体育教学条件得到了一定改善，师资水平有所提高，但仍有相当一部分学生越来越厌