2016秋六年级科学上册4（二）.1《我给“健康”下定义》课件大象版.pptVIP

人体健康测试 标准 1 2 3 4 探探 …… 5 6 7 8 9 10 分析：从测试结果中发现了什么？分析其中的原因。 * 小学资源网资源 2017.5.2 一个人的健康水平处于“生病——健康”这一连续区域内，并不断变化着。 很不健康　 既不生病也不健康　 很健康 降低健康水平　　　　　　提高健康水平 亚健康 * 小学资源网资源 2017.5.2 处于健康和疾病之间的一种临界状态，是介于健康和疾病之间的连续过程中的一个特殊阶段。 “亚健康”状态是身体发出的一个信号，提醒你该注意健康了。 亚健康状态： 心慌、气短、胸闷乏力、记忆力减退、失眠、多梦、食欲不振、易患感冒、心烦、出汗、体温异常、甲像异常、面色灰滞等。 亚健康有哪些症状？ * 小学资源网资源 2017.5.2 亚健康的后果 ： 亚健康状态容易导致肿瘤、心脑血管疾病、呼吸及消化系统疾病和代谢性疾病。这些疾病均有一个缓慢渐进的发展过程，开始时即表现为亚健康状态，此时如注意防范，往往能有效避免真正的疾病，但这一状态却常常破人们所忽略。 亚健康的原因 ： 一是心理失衡，二是营养不全，三是噪音郁闭，四是空气污染，五是逆时而作，六是练体无章，七是乱用药品，八是内劳外伤。 * 小学资源网资源 2017.5.2 思考 ? 怎样提高你的健康水平？ 健康的必备的条件： 1、健康的生活方式 2、对疾病的预防和治疗 3、保持心理健康 4、具有良好的社会适应能力 为了保持健康，在环境发生变化时，需要及时地作出明智、有效的决定。 * 小学资源网资源 2017.5.2 小学资源网资源 小学资源网资源 小学资源网资源 小学资源网资源 小学资源网资源 小学资源网资源 小学资源网资源 小学资源网资源 小学资源网资源 小学资源网资源 小学资源网资源 小学资源网资源 小学资源网资源 小学资源网资源 小学资源网资源 小学资源网资源 小学资源网资源 小学资源网资源 小学资源网资源 小学资源网资源 小学资源网资源 小学资源网资源 1、我给健康下“定义” * 小学资源网资源 2017.5.2 思考 ? 什么是健康？ 你认为自己健康吗？ 你判断的标准是什么？ 有人说没病就是健康,对吗？ * 小学资源网资源 2017.5.2 他们健康吗? 小A经常生病 老B退休后心情郁闷 小C不愿与人交往 * 小学资源网资源 2017.5.2 看下面几幅图，这些同学的行为健康吗？为什么？ * 小学资源网资源 2017.5.2 健康是指人的生理、心理、社会关系和道德这四者处于最佳状态。—— 世界卫生组织WHO 一、健康的标准: 身体健康 良好的社会适应性 心理健康 道德健康 * 小学资源网资源 2017.5.2 如何确保身体健康？ 要合理膳食，经常参加体育锻炼，有足够的睡眠，要避免有害身体健康的生活方式。 标准： 人体各器官组织结构完整，发育正常，功能良好，生理化指标正常，没有疾病或身体不处于虚弱状态。 1.身体健康 * 小学资源网资源 2017.5.2 标准： 身体、智力、情绪调和；适应环境，能在人际关系中彼此谦让；有幸福感；在工作和职业中，能充分发挥自己的能力，过着有效率的生活。 2.心理健康 心理健康的人能正确认识自己的优点和不足，能很好地处理来自各方面的压力。 * 小学资源网资源 2017.5.2 社会关系健康是指能与他人和谐相处。 3.社会关系健康 社会关系： ⑴与家庭和亲属的关系； ⑵工作、学习中与同事、同学的关系； ⑶亲密的朋友和熟人的关系； ⑷社团活动，如参加俱乐部、协会等组织； ⑸参加其他社会活动。 * 小学资源网资源 2017.5.2 1、精力充沛，能从容不迫地应付日常生 活和工作的压力而不感到过分紧张。2、处事乐观，态度积极，乐于承担责 任，事无巨细不挑剔。3、善于休息，睡眠良好。4、应变能力强，能适应环境的各种变化。5、能够抵抗一般性感冒和传染病。 21世纪人体健康的十条标准 * 小学资源网资源 2017.5.2 21世纪人体健康的十条标准 6、体重得当，身材均匀，站立时头、 肩、臂位置协调。 7、眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎。 8、牙齿清洁，无空洞，无痛感；齿龈 颜色正常，不出血。 9、头发有光泽，无头屑。 10、肌肉、皮肤富有弹性，走路轻松 有力。 * 小学资源网资源 2017.5.2 小学资源网资源 小学资源网资源 小学资源网资源 小学资源网资源