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夜间保养3秘诀睡出好肌肤 本文由淘拜网（）整理发布 夜幕降临时，当你进入甜蜜梦乡，你肌肤中的每一个细胞却进入了一 天中最活跃的状态。皮肤底层的修护细胞开始激活运作。这个时候， 是肌肤修复的最佳时机。不少mm在保养肌肤这件工作上“穷忙”，最 后发现自己只付出而没有收获。其实，聪明的女人就算很懒也能变美， 是因为她们懂得利用最佳的保养方法和保养时间！ 在排毒黄金时间必须熟睡 今天，不了解夜间“分时保养”的人就算不上保养达人。身体在你入眠 的时候，其机能运作在每段时间都有侧重，夜间11：00～2：00之间 是身体淋巴排毒的最佳时间，全身上下的毒素都在这个时间代谢出 去，皮肤也不例外。对你的要求是要在这个时间段中熟睡。如果你要 熬夜不睡觉，脸上当然灰灰的。 肌肤自我调节功能，威力强大 皮肤，拥有强大的自我调节能力，夜晚9：00以后，渐渐安静下来的 你，白天的“兴奋的激素”会慢慢回落，褪黑激素自动上升——这种激 素让我们放松而昏昏欲睡，同时它是身体中超级“抗氧化大员”，帮助 肌肤代谢新生。同时当夜晚身体的代谢渐渐变缓慢的时候，肌肤细胞 的分裂速度却比白天快8倍左右，一些抗衰老的因子纷纷产生作用。 例如熟睡时旺盛分泌出来的“成长荷尔蒙”，便能促进细胞分裂，加速 肌肤再生活动。 夜间保养之补水篇 夜间补水重要性：夜间细胞的运作比白天还要活泼，此时补充细胞水 分，可以透过细胞间快速的传输动作，更快让深层的细胞获得水分的 补给。特别是盛夏季节，漫漫长夜肌肤长时间处于空调房中，失水速 度加快，如果不进行有效的补水，一个晚上过后，肌肤将显得奇干无 比。 如何进行夜间补水：在进行肌肤的彻底清洁后用上高效的补水晚霜即 可，用量尽可能的比白天多，这样才能起到更好的效果，肌肤才能更 好的吸收。 夜间保养之美白篇 夜间美白重要性：美白重要性不用多说，大家都明白。只是有些mm 总能有效美白，而有些mm却似乎总是在做无用功，这就是方法的问 题的。夜间的美白就是绝对不可忽视的重要一步，没有夜间美白，想 要实现美白简直是比登天还难。 如何进行夜间美白：选择美白晚霜时，最好使用质地润泽不厚重的乳 霜型产品，乳霜的亲肤质能将美白成分深层带入肌肤，并且滋润锁水， 让肌肤一整夜都沉浸于美白护理之中。 夜间保养之抗老篇 夜间抗老重要性：当夜晚来临时，肌肤抗衰老的“自我修复”亦慢慢开 启，一些抗衰老的因子也纷纷产生作用。 如何进行夜间抗老：在夜间使用含有胜肽复合物、胶原蛋白、葡萄籽、 q10辅酶等抗衰老成分的保养品，协助肌肤自身的自我修复，效果自 然会更加显着。