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04 芒果酸酸乳
芒果酸酸乳 【材料】 芒果一个 青苹果半个 胡萝卜20g 果糖适量 原味酸酸乳200ml 【材料小锦囊】 芒果：富含微生素A等其它营养，抗癌、美容、防高血压之功，素有水果之王之称。 苹果、类胡萝卜素：富含微生素A，可以保护视力。 原味酸酸乳：乳糖转变成了乳酸。营养丰富。 【制作过程】 芒果去皮，切块（不用切得太细），青苹果较硬需切成碎块，胡萝卜切块，全部加入果汁机，并加入适量果糖。加原味酸酸乳200ml, ，搅拌后即成木瓜柠檬汁。 【功效】 保护视力 * *
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