分析高校体育专业学生跨栏跑恐惧心理的成因.docVIP

分析高校体育专业学生跨栏跑恐惧心理的成因 [摘要][关键词]1．前言： 跨栏跑是田径运动项目中技术性很强，动作较复杂，对速度、力量、柔韧、灵敏、耐力等身体及心理综合素质较高的项目，也是途中设有固定数量、固定距离、固定高度栏架的短跑项目。教学训练和比赛表明，学生在学习这个项目时常常会产生恐惧心理。这种现象不利于正常的训练、比赛，我们查阅了大量的有关这方面的资料，提出了一些较新颖和全面的建议，从各个不同的方面对学生跨栏跑中出现的恐惧心理进行了研究与分析，也提出了很多解决的方法和途径，对体育专业的学生跨栏跑中的恐惧心理具有良好控制作用。所以，在体育专业的田径课上，教师对学生出现的恐惧心理应予以足够的重视，把握训练并进行深入分析与具体控制。分析研究恐惧产生的原因并提出相应对策予以控制，有利于更有针对性地对学生进行纠正和引导，对今后体育教学、训练、比赛中面临的问题就能解决和处理。本文从体育专业学生的专业特点和实际出发，对河北省体育专业的学生跨栏跑中的恐惧心理进行分析与研究。主要采用文献法、调查法、实验法、数理统计法等，并进行数据分析和研究，指出体育专业学生恐惧原因的产生特征，积极做好具体的指导和建议，为教学、训练和比赛奠定良好的心理素质，减轻或消除心理恐惧，以期达到提高跨栏跑成绩的目的。 2．研究方法作为研究对象。250份，回收23份，回收率达9％，有效问卷23份，问卷有效率为98％。 3．研究结果与分析在训练中，主要从两个方面着手来侧重运动员自控力的培养。引导他们自己提出解决问题的想法和手段，这样，既可以增强运动员的自信心，又比较容易 解决技术上的问题。帮助运动员剖析 原因，克服心理障碍，对自己的实力做到心中有数。运动员的心理素质对运动技术的提高，水平的发挥有着非常大的影响，已引起人们的日益重视和研究。这样在竞赛中才能正常甚至超常发挥出水平来。3．1跨栏跑恐惧心理的表 3．2 恐惧感程度分析1．对跨栏跑恐惧感程度统计表 人数 百分比（％） 经常恐惧 88 38．1 68 29．4 75 32．5 231 100 调查统计表1显示：在调查的共231名中，对跨栏跑有恐惧感（包括经常恐惧和有点恐惧）的有156人，占调查总人数的67．55％。说明，在调查对象中，对跨栏跑的恐惧感较普遍存在。但较之其它相似文献（如杨爱华、李英在《试论跨栏跑教学中产生“惧栏”的原因与对策》中根据调查问卷得出：108名生中，认为“惧栏”的55人，比例高达50．93％；认为有点“惧栏”的45人，比例也高达41．67％；只有8人认为不“惧栏”）的统计数据，有恐惧感的人数百分比低。这可能与调查对象本身是体育专业有关类似体育活动经历，降低了她们对跨栏跑的恐惧感。 3．3恐惧心理产生的原因2．恐惧感产生原因统计表 内容 人数 百分比（％） 外在原因（客观原因） 项目复杂难学 143 64 课的技术难掌握 58 23 教师要求较高 32 14 场地器材不好 14 6 身体素质差 62 27 内在原因（主观原因） 怕跨不好别人笑 28 11 看到别人摔倒后担心自己怕受伤 45 17 学习压力过重 68 32 以前受过伤 32 16 自己能力有限 46 21 课前准备不足 23 11 调查统计表2显示：我省体育专业学生进行跨栏跑学习时，恐惧感产生因主要可分为外在原因（客观原因）和内在原因（主观原因）两大因素，是同时起作用的。 外在原因（客观原因）受跨栏跑特点的影响教师的教学方法不当练习环境受他人的影响内在原因（主观原因）生理、心理特点错误的学习动机受以前伤害经历的影响缺乏自信3．4恐惧心理的消除3．4．1学习动机加强意志品质教育 3．4．2培养良好的榜样树立学生的信心 3．4．示范因材施教 3．4．优化环境加强训练创设良好的氛 跨栏跑对学生的身体素质要求较高，因此在跨栏教学前最好先安排短跑、跳跃等田径项目的练习，使学生身体素质得到提高。重点可以从以下方面进行改善：全面发展身体素质；重点发展髋关节力量和灵活性以及下肢的快速力量；加强腹部、背部的肌肉力量练习。4结论4．14．2在的教学中，学生会各种各样的恐惧心理 [1] 雷城如．学习跨栏跑技术动作时产生心理障碍的成因及对策[J]．江西教育学院学报（自然科学版），2001，22（6）：74－76． [2] 温建勇，王丽杰．浅析如何克服学生在跨栏跑中的心理障碍[J]．哈尔滨体育学院学报，2003，（1）：111－112． [] 徐复智．谈如何克服初学跨栏时的恐惧心理[J]．泰安师专学报（自然科学版），1998，11（5）：111．Analyse colleges and universities sports special field stud