军事礼仪单兵队列动作训练的内容 要领：听到预令，两手迅速握拳，提到腰际约与腰带同高，拳心向内.docVIP

军事礼仪单兵队列动作训练的内容 立正、稍息、跨立、停止间转法 立正 立正是军人的基本姿势，是队列动作的基础。 口令：立正 要领：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60°；两脚挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指的第二节，中指贴于裤缝；头要正，劲要直。口要闭，下颚微收，两眼向前平视。 稍息 口令：稍息 要领:左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两脚自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。携枪时，携带的方法不变，其余动作同徒手。稍息过久，可自行换脚。 跨立（即跨步站立） 跨立主要用于军体操、执勤和舰艇上站立等场合，可与立正互换。 口令：跨立。 要领：左脚向左跨出约一脚之长，两脚自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。两手后背，左手握右手腕，右手手指并拢自然弯屈，手心向后。携枪时不背手。 停止间转法 向右（左）-----转 口令：向右（左）-----转。 要领：以右（左）脚跟为轴，右（左）脚跟和左（右）脚掌前部同时用力，使身体和脚一致向右（左）转90°，重心落在右（左）脚，左（右）脚取捷径迅速靠拢右(左)脚取捷径迅速靠拢右（左）脚，成立正姿势。转动和靠脚时，两脚挺直，上身保持立正姿势。 半面向右(左)转，按向右（左）转的要领转45°。 向后转 口令：向后-----转 要领：按向右转的要领向后转180° 行进与停止 行进的基本步法为齐步、正步、和跑步，辅助步法有便步、踏步和移步。 齐步 齐步是军人的常用步法 口令：齐步----走 要领：左脚向正前方迈出约75厘米着地，身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；两臂前后自然摆动，向前摆臂时肘部弯屈，小臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线，并与最下方衣扣同高，离身体约25厘米；向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟116—112步。 正步 正步主要用于分列式和其他礼节性场合。 口令：正步—走。 要领：左脚向正前方踢出约75厘米，适当用力使全脚掌着地，同时身体重心前移，右脚照此动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；向前摆臂时，肘部变屈，小臂略成水平，手心向内稍向下，手腕下沿摆到高于最下方衣扣约10厘米处，离身体约10厘米；向后摆臂时，手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟111—116步。 跑步 跑步主要用于快速行进。 口令：跑步----走 要领：听到预令，两手迅速握拳，提到腰际约与腰带同高，拳心向内，肘部稍向里合。听到动令，上体微向前倾，两脚微弯。同时左脚利用右脚掌的蹬力跃出约85厘米，前脚掌先着地，身体重心前移，右脚照此法动作；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，大臂略直。肘部贴于腰际，小臂略平，稍向里合，两拳内侧各距衣扣线约5厘米；向后摆臂时，拳贴于腰际。行进速度每分钟170—180步。 便步 便步用于行军、操练后恢复体力及其它场合。 口令：便步---走。 要领：用适当的步速、步幅行进，两臂自然摆，上体保持良好姿态。 踏步 踏步用于调整步伐和整齐。 停止间口令：踏步---走 行进间口令：踏步。 要领：两脚原地上下起落，上体保持正直，两臂按齐步走或跑步摆臂的要领摆动。踏步时，听到“前进”的口令，继续踏2步，再换齐步或跑步行进。 移步 移步用于调整队列位置。 右（左）跨步 口令：右（左）跨X步--走 要领：上体保持正直，没跨一步并脚一次，其步幅约与肩同宽，跨到指定步数停止。 向前或向后 口令：向前X步---走 后退X步---走。 要领：向前移步按单数步要领进行。向前一步时，用正步，不摆臂；向前3步或多或少步时，按照齐步走动的要领进行。向后退时，从左脚开始，每退一步靠脚一次，不摆臂，退到指定步数停止。 7 立定 口令：立---定 要领：齐步和正步时，听到口令，左脚再向前大半步着地，两脚挺直，左脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。跑步时，听到口令，再跑2步，然后左脚向前大半步着地，右脚靠拢左脚，同时将手放下成立正姿势，踏步时，听到口令，左脚踏一步，右脚靠拢左脚，原地成立正姿势。 8、步法变换，均从左脚开始。齐步、正步互换，听到预令即换正步或齐步行进。 （1）齐步换跑步:听到预令，两手迅速握拳提到腰际，两臂前后自然摆动；听到动令，即换跑步行进。 （2）跑步换齐步，听到口令，继续跑2步，然后换齐步行进。 三、行进间转法 1、齐步、跑步向右（左）转 口令：向右（左）转---走。 要领：左（右）脚向前半步，脚尖向右约45°，身体向右（左）转90°时，左（右）脚不转动，同时出右（左）脚按原步法向新方向行进。 半面向右（左）转---走 按向右（左）转走