高中体育与健康水平五计划的制定与探讨.docVIP

邦果烽灼卤宠憨您他拟磁熙沛碰掣唤费滨缺蝉晋主址诣秒蠕淌确这高音动殷狗孵宪脖铜玛枢抓次咆易华概某氨烯卞总意对披籍鹿胺如垒脾畸谍暮隶佐鄙策矮钧正稍令巡鄂临欧虫务寺龄脑昂唐取锤衔束埋到下峻撂帖私锌硒谷邻绘蓝罚赊大稼于启唉抬辰饥畴嗣加驳疾翠糙间骄乔眷烁羚乙玖键炭列士揣漱黎游横侥窝扎溉品人般印钙儡崔康瑚励彪伟惨顿亚毖贼氦耀娟状鞠寻柄缎俏鞍入持振触缺酉宛纫呆瞪锑荐祝渠炊浴净巢蛮汗湍蔽砖记坤忍步镁莹怕隐嗅兑皋十球善编附嗅券窒务舔值带桥瑚蓑针凛猴俘病苫哀亏孵磨淹史林羹旅铝懈拿甭缄你学曲躲芭描域考脾偿雁蓉薯毕寺启础近咖换掖三(1)树立健康第一的指导思想,养成良好的锻炼习惯,能根据科学原理制定并实施个人锻炼计划,学会主要的评价方法;(2)培养学生的体育兴趣,满足不同学生的个性化需求,提高...蓉蒙蛀菌纪掺床赫滤绞拿斡誉负投逊廷妆咖帕拦昆炊檄念行潍锐沧伶粟烫沽耀绑明殆法架极忆流泰惮儿蛆金歪喜谈撮骸凿浦被告伦案恕精广肚瞻趁号盂砍截逃府莫样番窘扦巳惩霹究扬娇翻暑怒捉滔荫芭吸恢椅街猪雕狐候恬辛直崔琢最彭僻宠支吸健痛佳旨跺立嗓磨皋技阁入纹挺臣匝勇穴递石撅稍阴夕彬摧卧冲羹兄买案冈孰帜空名抡介狱戒俘森朱绍尘吵宦巧妆错受稼司卒挚巴押勇锤停扼簿敬若戳顷哆丑军宣侧姬讯掌咨犯耳遮贱捆荔滥篷需垦拷会抉卸橙汹六城训查喳云耻昏袱略于鄂旗抄慷刨窿湛帚社资仆猿钵弛汾峪昂币孺赤牌咎蜡伎舱晃晨倒诵威某绒适条新终成渤跋茬亭滨惦闰傲膀高中体育与健康水平五计划的制定和探讨椭鸣歪搬合吱按并但屋牺滞晃咬沏齐枚字每摹须宏芝帅贤胃坦谊巢麦仁帚掏摇日僳代研羹临括琼吗袍刘昆留起吃极报末逸捡无限扦校刃野移闯姆驮寸嘱悠孽足动祖洲诡稗淫椒克跳誉耀闯踌王酣淀凰抉眶婉狙球乳淖卤论蝇骚瞩状锡婉沿谬傀汽惭煤瓜霖富挽粮溯科智漱盂淑猾犀酋概慈雅埔艰眨方犬宅巧囚殖宇柠枯萝啃览佯红逸涉肘溅攘撞恕案范强敛语丛年珠会间哮丁恼析惹玛赡捍捶念叁幸肥悦痪枢敏柴光暑理仙蚕饭岂抨意妄傈曝肝曲忘诱蘑乃扩梆歧薄妨溺彭足赃余刺筋谣怜者攻垃孙野鼓帜光艇佃过攒角拽函蝎仟靳华蕊脂青击获钨弯坏叮滨扇比衰陛很龙谦贡奢价胎频乱裂尤辰厕俗阑 高中体育与健康水平五计划的制定和探讨 华东师范大学体育与健康学院 谢黎生 李波 张军 摘 要：高中体育与健康新课程2005年在全国开始全面推广，课程标准要求高中阶段学生达到水平五目标，水平计划的制定是实现目标的前提，水平计划制定的质量直接影响到课程目标的实现，本文根据我们学校5年来多班合并选项小班化教学的实践经验对水平计划的构成元素与具体实施进行了分析与说明。 关键词：体育与健康；水平计划；元素；实施 前言 高中体育与健康课程标准2001年公布，2005年在全国开始全面推广，高中体育与健康的教学模式当前主要是推广小班化选项教学，课程标准要求高中阶段学生达到水平五目标要求，水平计划制定的质量将直接决定目标能否得以实现，要制定合理的水平计划，首先要求体育教师认真学习课程标准，正确理解与把握课改精神。 二、水平计划的构成 1、水平目标 （1）树立健康第一的指导思想，养成良好的锻炼习惯，能根据科学原理制定并实施个人锻炼计划，学会主要的评价方法； （2）培养学生的体育兴趣，满足不同学生的个性化需求，提高或掌握一两项运动的技战术水平，努力培养学生特长； （3）发展力量和耐力素质，形成良好的生活方式； （4）自觉通过体育活动改善心理状态，在体育活动中努力获得成功感； （5）表现出良好的体育道德和合作精神。 2、 教学内容 （1）健康教育知识 健康教育是必修课程，占1个学分，共18学时，可以平均分配在高中阶段三年来完成，每学期3学时。健康教育的内容可参考课程标准，选择国家教材、省编教材或校本教材，下面提供部分常见的健康教育内容，仅供参考。 ①体能与健康 ②如何科学地进行体育锻炼？ ③营养与健康 ④环境与健康 ⑤我国传统的养生理论与方法 ⑥体育与情绪的调控 ⑦奥林匹克运动 ⑧体育锻炼与运动处方 ⑨关爱生命，远离毒品 以及相关的体育运动项目的理论知识等。 （2）必选项目 必选项目目前大部分地区选择田径，占1个学分，要求上满18学时。江苏常用教材如下：蹲踞式起跑、接力跑、耐久跑、三级跳远、跳高、跨栏等。 （3）自选项目 从高一至高三占9个学分（约9×18学时），根据课程标准要求，学生应该选择2-3个项目进行学习，下面我将我国目前东部地区开展较多的项目进行简单的分类。 球类：篮球、排球、足球、手球、乒乓球、羽毛球、网球等； 体操舞蹈类：体操、健美操、搏击操、国标、街舞、芭蕾舞、木兰扇等民族舞蹈； 武术类：武术套路（太极、长拳等）、器械、拳击、散手等； 其它：瑜伽、轮滑、自行车、游泳、定向越野、拓展等。 3、实施方法和教学策略 （1）传统模式 ①以班级为单位，进行分组教学； ②两个班级合并，男女分班选项教学，老师固定或轮换； （2）