原创力文档- 1、原创力文档（book118）网站文档一经付费（服务费），不意味着购买了该文档的版权，仅供个人/单位学习、研究之用，不得用于商业用途，未经授权，严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等，侵权必究。。
- 2、本站所有内容均由合作方或网友上传，本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺！文档内容仅供研究参考，付费前请自行鉴别。如您付费，意味着您自己接受本站规则且自行承担风险，本站不退款、不进行额外附加服务；查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档，您可以点击 这里二次下载。
- 3、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等，请点击“版权申诉”（推荐），也可以打举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。
- 4、该文档为VIP文档，如果想要下载，成为VIP会员后，下载免费。
- 5、成为VIP后，下载本文档将扣除1次下载权益。下载后，不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们。
- 6、成为VIP后，您将拥有八大权益，权益包括：VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。
- 7、VIP文档为合作方或网友上传，每下载1次， 网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等，对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档
查看更多
做情绪的主人pptppt02
* * 邢宏邦 我们约定： 主动参与 认真倾听 真实表达 活动一：幽默短片 倒霉熊的故事 开心、幽默、轻松、有趣…… 假如你是小熊，你会有哪些情绪？ 出发时…… 兴奋、高兴、愉快、期待、跃跃欲试、迫不及待…… 假如你是小熊，你会有哪些情绪？ 登山中…… 开心、惬意、得意、紧张、害怕、无助…… 这是只什么样的小熊？ 喜 怒 惧 哀 积极情绪 消极情绪 开心 愉快 欢乐 甜蜜 激动 痛快 欢欣鼓舞 兴高采烈 …… 愤怒 生气 伤心 悲痛 嫉妒 不安 紧张 害怕 着急 又气又恼…… 有时候，情绪会让我们思维活跃，做事轻松有效。 有时候，情绪会让我们思维呆滞，做事烦躁低效，甚至会出错。 无论“好朋友”还是“小坏蛋”，都是我们心灵的一部分。 Vent their emotions 方法之一 转移注意力 改变注意焦点 做自己平时喜欢做的事 改变环境 心理学研究表明：当一个人产生某种情绪时，头脑里就会出现一个较强的兴奋区。这时，如果另外建立一个或几个兴奋区就可以抵消或冲淡这个较强的兴奋区。 方法之二 合理发泄情绪 在适当的场合哭一场， 向他人倾诉， 进行剧烈的运动， 放声歌唱或大叫。 喊 诉 这样发泄行不行？？？ *
文档评论（0）