茅麓中学体能教学设计顾文课题体能训练周次课型课时2小时领域.DOCVIP

茅麓中学体能教学设计顾文课题体能训练周次课型课时2小时领域速度、力量、耐力、灵敏度模块教学目标基本知识与经验什么叫体能？体能，指人机体的基本运动能力，它包括三个方面：一是身体形态，二是身体机能，三是身体素质。身体素质是体能的外在表现。身体素质是指人体速度、力量、弹跳力、耐久力、柔韧性、灵敏性等素质，体能训练能有效地提高少年儿童的身体健康水平，提高有机体的工作能力，提高对训练与比赛的适应力，有利于少年儿童掌握复杂的、先进的技术，为专项成绩的提高打下牢固的基础。良好的体能训练，是体育竞赛创造优异成绩的基础，良好的体能也往往是体育竞技最后夺取胜利的保证。基本技术与能力1、动作演示2、理论讲解3、动作练习4、考核验收基本过程与方法1、体能训练常识2、练习部分3、练习分类4、常见训练伤的自我处理基本情感与意识1、增强体魄，加强意志力，提高身体免疫力，确保身体正常发育，有一个良好的体格才能为社会做贡献。2、良好的体能训练，是体育竞赛创造优异成绩的基础，良好的体能也往往是体育竞技最后夺取胜利的保证。教学重难点重点要注意身体各部分的全面锻炼，对于乒乓球、羽毛球、投掷等只是单侧的运动，要注意体能训练的对称练习，使身体发育平衡。难点根据儿童少年运动系统发育的特点，在教学过程中要注意培养他们正确的身体姿势，全面训练身体。一旦发现异常甚至畸形，应立即采用体育康复手段予以矫正。教学方法及教具方法动作演示何人