牛奶125ml西红柿炒卷心菜.PPTVIP

* 科学的膳食 能量 = 生命 用 千卡 kcal 表示 太阳能 光合作用 动物 人 植物 210023002700 240027003200 8.809.6211.30 10.0311.2913.38 18～ 轻体力活动中体力活动 重体力活动 2400 2900 9.62 12.00 14～ 2200 2400 9.20 10.04 11～ 2000 2100 8.36 8.80 10～ 1900 2000 7.94 8.36 9～ 1800 1900 7.53 7.94 8～ 1700 1800 7.10 7.53 7～ 1600 1700 6.67 7.10 6～ 1500 1600 6.27 6.70 5～ 1400 1450 5.83 6.06 4～ 1300 1350 5.43 5.64 3～ 1150 1200 4.81 5.02 2～ 1050 1100 4.40 4.60 1～ 95kcal/kg/d* 0.40MJ/kg/d* 0.5～ 95kcal/kg/d* 0.40MJ/kg/d* 0～ 女 男 女 男 Kcal/d MJ/d 能量推荐摄入量 年龄（岁） 摄入的能量 = 消耗的能量 营养素：碳水化合物(糖类)、蛋白质、脂类、矿物质、维生素 一.碳水化合物：粮谷类60℅-80℅、薯类(脱水