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- 2018-06-28 发布于广东
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指标一:控制感 控制感是指人们对周围环境的信念控制能力。 面对逆境或挫折时,控制感弱的人只会逆来顺受,信天由命;而控制感强的人则会凭借一己之力能动地改变所处环境,相信人定胜天。 控制感弱的人经常说:我无能为力、我能力不及; 控制感强的人则会說:虽然很难,但这算什么、一定有办法。 讨论:控制感强的名人有哪些? 造成我们陷入逆境的起因大致可以分成两类: 第一类属内因:因为自己的疏忽、无能、未尽全力、或宿命论。 第二类属外因:合作伙伴配合不利、时机尚未成熟、或者外界不可抗力。 低逆商者,往往表现为过度自责,意志消沉、自怨自艾、自暴自弃;因内因陷入逆境的人会说:都是我的错、我注定要失败,因外因陷入逆境的人会说:都是因为时机不成熟、事前怎么就没想到会发生这样的情況呢? 高逆商者,往往能够清楚地认识到使自己陷入逆境的起因,并甘愿承担一切责任,能够及时地采取有效行动,痛定思痛,在跌倒处再次爬起。 举例:《非诚勿扰》失败退场的人归因看逆商高低 指标二:起因和责任归属 高逆商者,往往能够将在某一范围内陷入逆境所带来的负面影响仅限于这一范围,并能够将其负面影响程度降至最小。越能夠把握逆境的影响范围,就越可以把挫折视为特定事件,越觉得自己有能力处理,不致惊惶失措。 举例1:老师一批评就觉得天塌下来了,整件事情都觉得不顺; 举例2:学生会干部期间真实案例; 指标三:影
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