第五课-职业生涯设计和实施.pptxVIP

职业生涯的设计与实施 CONTETS PART 01 PART 02 PART 03 PART 04 概述 职业生涯决策技术 职业生涯规划的制定 职业生涯规划书的撰写 职业生涯与职业生涯规划 PART 01 决策是根据所获信息做出选择的过程，任何决策都是承前启后的。 ——《咨询词典》 生涯决策就是个人在多项选择之间权衡利弊，以达成最大价值的历程。 ——《生涯心理辅导》 信息 权衡 价值 过程 生涯决策与决策风格 常见的几种决策风格 A-痛苦挣扎型:花很多的时间和精力来确认有哪些选择、收集信息、反复比较，却难以作出决定。 （“我就是拿不定主意。”） B-冲动型：抓住遇到的第一个选择，不再考虑其它的选择或收集信息。 （“先决定，以后再考虑。” ） C-拖延型：将对问题的思考和行动一再往后推迟。（“过两天再说”） D-直觉型：将自己的直觉感受作为决定的基础。（“爱你没商量”） E-宿命型：将决定留给境遇或命运。（ “我永远也不会走运”） F-从众/随大流型：顺从别人的计划而不是独立作决定。（羊群） G-瘫痪型：接受了自己做决定的责任，却无法开始决策过程。 （“我知道我应该开始了，但想到这件事我就害怕。”） H-计划型：决定时会倾听自己内在的声音，考虑外在环境的要求，以理性方式平衡理智和感觉，做出适当、明