跆拳道全套教案单 元_教 学计划.docVIP

首都师范大学附属丽泽中学 体育与健康课时计划 2010---2011学年度第二学期 年 级：高一年级 教 师：杨 成 首都师范大学附属丽泽中学体育与健康 模块教学开设计划表 必修 必选 选修1 选修2 学分 开课时段 开设教师 模 块 或 专 题 田径 1 1、2 跆拳道 1 1、2 健康教育专题 0.2 1、2 田径 1 3、4 体操 1 3、4 健康教育专题 0.2 3、4 (男)篮球、武术、羽毛球-(3选2) (女)排球、跳绳、健美操-(3选2) 2 5、6 健康教育专题 0.15 5、6 (男)排球、跳绳、健美操-(3选2) (女)篮球、武术、羽毛球-(3选2) 2 7、8 健康教育专题 0.15 7、8 篮球、排球、武术、羽毛球、跳绳、太极柔力球-(6选2) 2 9、10 健康教育专题 0.15 9、10 篮球、排球、武术、健美操、羽毛球-(5选2) 2 11、12 健康教育专题 0.15 11、12 教学内容 跆拳道 教 学 目 标 1.通过跆拳道的练习进一步提高全身的协调配合，尤其是腿法的全面运用。更好地促进人体的力量、速度、灵敏、耐力、协调等全面身体素质的发展。 2.跆拳道运动直接接触对抗、较技斗力、攻防一体。在习练掌握各种攻防技法的同时，提高了人体神经系统的灵活性和反应能力以及各种运动素质，增强击打和抗击打能力。力争在实践中自然掌握了实用技击术和防身自