心理辅导基本原理与方法一.pptVIP

心理辅导基本 原理与方法(2) 上海 杨敏毅 心理健康 一、心理健康的标准 1．心理健康标准是多维的； 2．心理健康标准是相对的； 3．心理健康标准是有层次的 美国人本主义心理学家马斯洛和迈特尔曼修订的十项标准： 1．有充分的安全感； 2．充分了解自己，并能对自己的能力做恰当的估计； 3．生活目标、理想切合实际； 4．与现实环境保持接触； 5．能保持个性的完整和谐； 6．具有从经验中学习的能力； 7．能保持良好的人际关系； 8．适度的情绪发泄与控制； 9．在不违背集体意志的前提下有限度地发挥个性； 10．在不违背社会道德规范情况下适当满足个人基本需要。 台湾学者黄坚厚更通俗更具体的表述 心理健康的人是： 1、有工作的，能从工作中得到快乐。 2、有朋友的，能与他人建立良好的关系。 3、有自知之明，能悦纳自己并进而发展自己。 4、对现实环境有良好适应的人。 心理健康的教师 ●有一种从容，有一种节奏。 表现在工作、生活、交往、情绪中舒适而不失充实、紧张而不失娴雅。 从容的节奏来自个人驾驭环境的实力和调控自我的能力。 ●有一种平衡，有一种协调。 左右平衡——人际关系融洽；上下平衡——角色定位恰当； 内外平衡——心行协调； 前后平衡——自我发展顺达。 心理健康的教师 实现教师心理和谐 1、情感与理智的和谐