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读《教师心态自我调节》有感　　一、好心性造就好心态　　一个人的命运、事业、生活都与他的心性有很大关系。好心性的人，会注意到阳光、友性、温暖，寻找到欢乐；好心性的人总能把日子过得舒畅，就是遇到挫折也能自我调节，使自己时刻保持健康的生活基调。　　好的心性要善于调节。李白的“天生我才必有用”，苏轼的“但愿人长久，千里共婵娟”，范仲淹的“不以物喜，不以已悲”，都是在遭受挫折时对心态的很好调节。成功在握，你可以忘形一乐，只是不要背上包袱；遭遇打击，你可以痛哭流涕，只是不能留下阴影。不为暂时的成败左右，最终的胜利必将属于你。不要总是把郁闷埋在心底，不要一个人躲在角落里哭泣任何时候你都不应该是孤独无助的。　　曾经有位医生在替一位企业家进行诊疗时，劝他多多休息。这位病人愤怒地抗议说：“我每天承担巨大的工作量，没有一个人可以分担一丁点儿的业务。大夫，您知道吗？我每天都得提一个沉重的手提包回家，里面装的是满满的文件呀！”　　“为什么晚上还要批那么多文件呢。”医生讶异地问道。　　“那些都是必须处理的急件。”病人不耐烦地回答。　　“难道没人可以帮你忙吗？”医生问。　　“不行呀！只有我才能正确地批示！而且我还必须尽快处理完，要不然公司怎么办呢？”。　　于是医生开了一个处方给他，让他照着做。这病人读一读处方的规定——每天散步两小时；每星期空出半天的时间到墓地一趟。病人奇怪地问道：“为什么要在