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常用按摩手法 手按摩手法 一、摩擦类手法 摩擦类手法是以与肌肤表面摩擦的方式作用于机体的一类手法。其种类繁多，主要介绍推法、擦法、摩法、抹法。 （一）推法 ［动作要领］据着力部位不同，可分为指推法、掌推法、拳推法和肘推法。操作时，指掌等着力部位要紧贴皮肤，用力要稳，速度要缓慢均匀。 （二）擦法 ［动作要领］术者腕关节伸直，使前臂与手掌接近相平，肩部放松，肘关节自然下垂并内收，手指自然伸开，整个掌指贴在被按摩部位，以肩关节为支点，上臂主动，带动手掌作前后或上下移动。做到发力于臂，蓄劲于腕。用小鱼际着力摩擦，称为侧擦法或小鱼际擦法；用大鱼际着力摩擦称为鱼际擦法或大鱼际擦法；用全掌着力摩擦，称掌擦法。操作时向下压力不宜太大，用力要稳，往返距离要长，动作均匀连续，如拉锯状，频率100～120次·min-1 （三）摩法 ［动作要领］根据用力部位不同，摩法又分为指摩法和掌摩法。 指摩法：术者手指并拢，掌指部自然伸直，腕关节微屈，将食、中、无名，小指的中节和末节指面部分附着于治疗部位，随腕关节连同前臂作环旋运动。 掌擦法：术者手掌自然伸直，腕关节微背伸，将手掌平放于体表治疗部位，以掌心、掌根部分为着力点，随腕关节连同前臂作环旋运动。频率120次左右·min-1。 （四）抹法 ［动作要领］抹法的动作与推法相似，但推法是单方向移动，而抹法则可根据不同治疗部位作单向或任意往返移动。抹法操作