六年级-身心发展篇(5.26).pptxVIP

睿欣教育 身心发展篇 主讲人：白老师体育基础知识 田径运动是指（ ）、（ ）和（ ）的全称。田赛径赛全能比赛 跳远起跳 跳远是由（ ）、（ ）、（ ）和（ ）等动作组合而成。起跳结束后可以用蹲踞式、挺身式或走步式的动作在空中保持平衡，为落地做好准备。在立定跳远比赛中，甲同学的左脚跟位于1.85米处，右脚跟位于1.75米处，则甲同学成绩为（ ）米。助跑腾空落地1.75跳高跳高主要是由助跑、起跳、腾空 和落地等动作组成。跳高的姿势有（）、（ ）和（ ）等。背越式俯卧式跨越式实心球实心球是一项力量性和动作速度性项目，是以（ ）为基础，以（ ）为核心的投掷项目。影响实心球成绩的三个因素：（ ）、（ ）、（ ），最重要的因素是（ ）。力量动作速度出手速度出手角度出手高度出手速度单杠收腹、屈膝、举腿、翻臀。单杠屈腿悬垂摆动的重点是 单杠悬垂穿臂前后翻时重点是 （蹬地）、翻臀、收腹、屈腿。短跑短跑项目是田径竞赛项目的一类，一般有50米跑、60米跑、100米跑、200米跑等。短跑的起跑姿势有（ ）。短跑的技术过程：（ ）、（ ）、（ ）、（ ）等。短跑项目比赛时 抢跑道。 蹲踞式和站立式起跑冲刺跑加速跑途中跑不可以长跑5000米跑和10000米跑。 长跑项目通常分为 长跑的注意事项：跑前热身操；跑步时四步一呼吸；跑后要漫步。球类运动三大球一般指（ ）、（ ）和（ ）。三小球指（ ）、（ ）和（ ）。足球篮球排球乒乓球羽毛球网球运动四忌忌不做准备运动。在体育锻炼前做些简单的四肢运动，对安全有效的锻炼身体有好处。因为在寒冷的冬天，人体因受寒冷的刺激而使肌肉、韧带的弹性和延展性明显降低，全身关节的灵活性也较夏秋季节差得多。锻炼前不做准备运动，则易引起肌肉、韧带拉伤或关节扭伤，致使锻炼不能正常进行。忌大雾天气锻炼雾是由无数微小的水珠组成的，这些水珠中含有大量的尘埃、病原微生物等有害物质。如在雾天进行锻炼，由于呼吸量增加，势必会吸进更多的有毒物质，影响氧的供给，这会引起胸闷、呼吸困难等症状，严重者会引起鼻炎、肺炎、气管炎、结膜炎以及其他病症。忌用嘴呼吸无论是锻炼还是在平时，都应养成用鼻子呼吸的习惯。因为鼻孔里有很多毛，能够滤清空气，使气管和肺部不受尘埃、病菌的侵害。忌不注意保暖运动时不可忽视保暖，否则会引起伤风感冒。天气冷的时候，可待身体发热后再逐渐减衣，开始锻炼时不必立即脱掉衣服，也不要等大汗淋漓时再脱衣服，否则容易感冒。奥运会知识“和平与友谊”非洲欧洲亚洲美洲大洋洲奥林匹克的格言是：“更快、更高、更强”，奥林匹克的精神是： 奥林匹克的标志是“五环”，象征着五大洲的团结。其中黄色代表（ ），黑色代表（ ），蓝色代表（）红色代表（ ），绿色代表（ ）。 现代奥林匹克运动会的创始人是法国教育家（ ）顾拜旦考考你四两刘翔男子110米跨栏。32日本东京 奥运会每（ ）年举办一次，冬季奥林匹克运动会与夏季奥林匹克运动会每相隔（ ）年举办一次。 第一位获得奥运会田径男子短跑项目冠军的亚洲人和黄种人是（ ），项目是 2020年第 届奥运会。夏季奥林匹克运动会，主办国家是 ，举办城市是 。身体与健康 身体健康1.健康是指（ ）（ ）和具有良好的社会适应能力。2.人体的正常脉搏是（），人体的正常体温 是36~37℃ （ ）。3.正确的读写姿势是： 心理健康60~100次/分腋窝温度（1）腰板直、坐端正；（2）眼离书本一尺；（3）身离桌子一拳；（4）手离笔尖一寸。（1）站要直；（2）坐要正；（3）挺起胸膛稳不走；（4）睡觉最好右侧卧。正确的立、坐、卧姿势是：预防脊柱异常弯曲的方法：（1）培养正确的看书、写字姿势；（2）课桌、椅高度适中；（3）提倡用双肩包式书包；（4）加强体育锻炼；（5）常吃豆类和蔬菜；（6）发生脊柱异常弯曲要及时矫治。谢谢！