运动处方分类.ppt

运动处方 运动处方 概念：康复医师或体疗师，对从事体育锻炼者或病人，根据医学检查（包括运动试验及体力测验），按其健康、体力以及心血管功能状况，结合生活环境条件和运动爱好等个体特点，用处方的形式规定适当的运动种类、运动强度、运动时间及运动频度，并指出运动中的注意事项，称为运动处方。 它是指导人们有目的、有计划、科学的锻炼，以达到令郎健康或治病目的的一种方案。 二、运动处方分类 一般运动处方多指以提高心肺功能为主要目的运动处方。 实际上，进行肢体功能锻炼，矫正操锻炼等也应以处方形式规定锻炼内容及运动量。 运动处方的种类 按锻炼对象分 按锻炼器官系统分 按锻炼对象分 1.治疗性运动处方 用于某些疾病的创伤康复期的患者，使医疗体育更加定量化，个别化。 2.预防性运动处方 用于健康的中老年人及长期从事脑力劳动，希望参加体育锻炼者，主要是预防某些疾病(冠心病、肥胖病等)，防止过早衰老。 按锻炼器官系统分 1. 心脏体疗锻炼运动处方： 以提高心肺功能为主，用于冠心病、高血压、糖尿病、肥胖病等内脏器官疾病的防治、康复及健身。 2. 运动器官体疗锻炼运动处方: 以改善肢体功能为主，用于各种原因引起的运动器官功能障碍，及畸形矫正等。 三、运动处方的作用及特点 适用面广，收效快 科学性强，节省时间，经济实惠 安全可靠，可以科学监控运动量和评价运动效果 针对性强 运动处方充分考虑到了个