第四课第一框《走进青春》.pptVIP

保持心里健康的11个方法： （1）苦恼时，找你信任的，谈得来的同时头脑也较冷静的知心朋友倾心交谈，将心中的郁闷及时倾吐出来，以免积压成疾。 （2）遇到较大的刺激或遇到挫折失败而陷入自我烦闷时，最好暂时离开你所面临的情绪，转移一下注意力，暂时回避，以便恢复心理上的平静，将心灵的创伤抚平。 （3）当情绪发生激烈震荡时，宜将情感转移到其他活动上去，忘我的干一件你喜欢干的事。 （4）对人谦让，自我表现要适度，有时要学会当配角和后台工作人员。 （5）多替别人着想，多做好事，可使你心安理得，心满意足。 保持心里健康的11个方法： （6）做一件事情，要善始善终。面临很多困难时，宜从容易解决的问题入手，以便信心十足地完成自己的任务。 （7）性格急躁的人不要做力不从心的事，并避免超乎常态的行为，以免紧张，心里压力过大。 （8）对人宽宏大量，不要求别人一定按你的想法去办事,原谅别人的过错，给别人以改错的机会。 （9）保持人际关系的和谐 （10）自己多动手，破除依赖心理，不要老是停留在观望阶段 （11）制订一个既能使你愉快而又切实可行的调适身心的计划，给自己希望。 * * * 在不知不觉之间，我们的身体经历着一系列微妙的变化，这意味着我们正在长大，开始从儿童向成年过渡，跨入青春期的大门，开始人生最美丽的春天。 人的一生可分为哪几个阶段？ 你知道吗？ 乳儿时期 幼儿时期 儿童时期 青