第三章 心灵世界的统帅——自我意识.pptVIP

Page 40 LOGO 提高现实的自我，是指青少年不断修正现实自我的行为和相应的心理活动，使之朝着正确理想自我的目标发展。其具体途径为： 通过自我报告调整自己 通过制定计划提高自己 第三节 自我教育与自我成长 ②完善自我 自我成长 努力提高现实的自我 Page 41 LOGO 第三节 自我教育与自我成长 心理案例 【案例分析】小娟的问题主要是由两方面的原因造成的。第一，对自己的认识与评价不当，表现为要求与期望过高，刻意追求不适宜的完美，导致了自傲；第二，在自傲的背后又经常担心被别人瞧不起，心灵深处隐藏着一种强烈的自卑感，直接导致了在日常生活中的社交畏缩，使心理处于矛盾重重的境地。 小娟是大学三年级女生，初到咨询室时，满面忧郁，神情紧张。请她坐下后，小娟害羞地低头不语，手在不停地拽着衣角。 “你想告诉我什么事情？不要害怕，尽管说出来，我会尽力帮助你的。” 小娟慢慢地抬起头，眼中带着一丝无奈：“老师，我很痛苦。我与别人交往时浑身总感觉不自在。”小娟低声说。 “你所说的别人是指周围的师长与同学，还是陌生人呢？” “两者都包括。我和老师、同学交谈时，总感到自己很拘谨，放不开，担心说错话。与陌生人交往时，这种情况更加严重，甚至心里还很害怕。” “与自己不熟悉的人首次交往，难免出现一些紧张与担心，这很正常，你害怕什么？ “我害怕