第二章 心态、认知、信念、应激与健康.pptVIP

4、正确的比较 高官不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴。 有一块钱的人有饭吃，有100块钱的人却没有饭吃。 有时候要有阿Q精神来勉励自己。 两个好朋友，各有一个儿子，一个很优秀，出国了，别人都羡慕！另一个，调皮捣蛋，哪也去不了，只能在家。多年以后。一家老人孤苦伶仃，而另一家则其乐融融。 5、改变自己的肢体语言 眼神、表情、神态、声音开朗，大胆走路要快！上课坐在前排自信！衣服鲜艳，目光直视，面带微笑，充满激情改变自己。 即使有心理问题，通过自己的暗示，也能够克服困难，这样也一定能够使自己愉快起来 詹姆士——兰格情绪理论 6、让生活充满希望 要始终给自己一份希望， 让希望支撑自己勇敢的前行 实验证明 最后的一片叶子 望梅止渴 祈禳大法 皮格玛利翁效应 不见黄河心不死 希望的力量 “百分之九十的失败者其实不是被打败， 而是自己放弃了成功的希望。” 希望的作用 早在古希腊时代，塞浦路斯的国王皮格马利翁是一位有名的雕塑家。他精心地用象牙雕塑了一位美丽可爱的少女。他深深爱上了这个“少女”，并给他取名叫盖拉蒂。他还给盖拉蒂穿上美丽的长袍，并且拥抱它、亲吻它，他真诚地期望自己的爱能被“少女”接受。他的真诚感动了阿弗洛蒂代女神，女神决定帮他。当皮格马利翁走到雕像旁，凝视着它时，雕像发生了变化，它的脸颊慢慢地呈现出血色，它的眼睛开始释放光芒，它的嘴唇缓缓张开，露出了甜蜜的微笑。盖拉蒂向皮格马利翁