完美呵眼部肌肤全攻略.docVIP

完美呵护眼部肌肤全攻略终结浮肿如果是由于饮食饮水不当产生的眼睛浮肿，则可按照以下的方法将其消除。1、冰敷：买一个脸部冰敷袋，先冰冻，然后在起床做其它事前，把它放在眼皮上10分钟。也可用小黄瓜片或化妆棉沾冰牛奶敷眼消肿，或用喝剩的茶包敷眼。2、饮水：为使身体保持润泽，每天要喝六至八杯的水，合理的安排应当是：分别在早、中午三杯及晚饭前两杯，尽量在晚饭前喝完，切记不要待临睡前才急速地喝下两大杯水。3、清口：适当调整一下自己的口味，去接受那些清淡的食物，会为你的健康带来很多好处。如果常在经期前出现眼皮浮肿，更要减少盐分的摄取量。清除黑眼圈对于疲劳性的黑眼圈患者则需要从日常生活做起逐步清除黑眼圈：1、 安排好生活，保证充足睡眠，绝不可熬夜。同时睡觉时仰睡而不是俯睡，并尽量使用柔软的枕头。2、 应尽量避免过度的搓揉眼部。3、 喜欢化彩妆的人，眼部卸妆要彻底，最好用专业眼部卸妆液卸妆。4、 起床时黑眼圈太过严重，有一招急救法：用热毛巾覆盖眼睛四周，来回重复多次，再用冰茶袋敷几分钟，最后涂上眼霜即可。此外多汁的苹果片、未长芽的土豆片和煮熟的鸡蛋都是暂时消除黑眼圈的好帮手。5、 进行耗氧运动，使血液保持充足氧分。亦可在早或晚饭后散步，吸取新鲜空气。6、 配合适当的按摩促进眼部血液循环，以中指指腹轻轻地从上眼头开始至上眼窝、上眼尾、下眼尾、下眼窝、下眼头，以按摩方式在眼上打圈。以中指指腹与无名指指腹，轻柔地轮流拍打下眼头、下眼尾的肌肤，尤其是在黑眼圈的严重处，要多重复数次。按摩太阳穴以舒缓及松弛眼部的肌肉，挤出适量的护肤品点按眼部，使用保湿类的眼部护肤品可由眼尾涂抹至眼头；而收紧类型的产品则由眼头涂抹至眼尾。扶平眼皱纹 1、 预防鱼尾纹首先要改掉一些眯眼、不停眨眼的不良习惯，同时在烈日强光下，眼睛要注意防晒，太阳镜是必不可少的。2、 多做眼部的按摩，用少许按摩霜，以中指由眉心开始轻轻往外向下按压，顺着上下眼盖绕成一圆圈，重复做六次。3、 每次在清洁肌肤后要涂上滋润眼霜，并坚持每星期做一次面部水分护理。土法也有用一个蛋黄加入一匙蜂蜜调匀，再加两滴橄榄油来润肤防皱的。铲除眼袋1、保证充足睡眠。临睡前少喝水，并将枕头适当垫高，让容易堆积在眼睑部的水分通过血液循环而分散。2、睡前在眼下部皮肤贴无花果或黄瓜片，同时可利用木瓜加薄荷浸在热水中制成茶，凉后经常涂敷在眼下皮肤。木瓜茶不仅可更新疲劳的眼睛，而且还有减轻眼下囊袋之功效。 3、每天润肤时用手朝上击打颜面部位，特别要注意在眼周围软弱的皮肤上重点轻敲。平素应当避免随意地牵拉下眼睑或将其向外过度伸展。4、日常饮食中经常咀嚼如胡萝卜及芹菜抑或口香糖等，有利于改善面部肌肤。平时尚须注意常吃些胶体、优质蛋白、动物肝脏及番茄、土豆之类的食物，注意膳食平衡，可对此部位组织细胞的新生提供必要的营养物质，对消除下眼袋亦有裨益。5、上、下眼睑常有意识做闭合运动，每日最好坚持做100次以上，使眼睑肌有收缩与放松的感觉，将会延缓眼袋的产生。